血瘀者如何拒绝血瘀呢?
疏通瘀滞,拒绝血瘀
“通则不痛,痛则不通”是人们都很熟识的一句话,也就是说人体经脉通畅就会使身体正常,否则就会感觉不舒服或疼痛。而血行不畅,经脉不通就会引起疾病或疼痛。
气滞是指经络、脏腑之气阻滞不畅。 导致气滞的重要原因是饮食邪气、体弱气虚、心情郁结。气滞血瘀是因为气的运行不畅引起的血的运行瘀滞。出现这种情况先有气滞,再由气滞导致血瘀。也有离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行的情况。这种情况先有血瘀,由血瘀导致气滞。 而闪挫等损伤也能使气滞与血瘀同时形成,所以说气滞与血瘀常常相互影响,互为因果。气滞就会导致血瘀,血瘀是体内有血液停滞,是造成血液循环发生障碍的病理过程。热结、气滞、寒凝、气...全部
疏通瘀滞,拒绝血瘀
“通则不痛,痛则不通”是人们都很熟识的一句话,也就是说人体经脉通畅就会使身体正常,否则就会感觉不舒服或疼痛。而血行不畅,经脉不通就会引起疾病或疼痛。
气滞是指经络、脏腑之气阻滞不畅。
导致气滞的重要原因是饮食邪气、体弱气虚、心情郁结。气滞血瘀是因为气的运行不畅引起的血的运行瘀滞。出现这种情况先有气滞,再由气滞导致血瘀。也有离经之血等瘀血阻滞,影响气的运行的情况。这种情况先有血瘀,由血瘀导致气滞。
而闪挫等损伤也能使气滞与血瘀同时形成,所以说气滞与血瘀常常相互影响,互为因果。气滞就会导致血瘀,血瘀是体内有血液停滞,是造成血液循环发生障碍的病理过程。热结、气滞、寒凝、气虚都是引发血瘀的病因。
中医讲究气血,《素问•调经论》载:“人之所有者,血与气耳……有者为实,无者为虚,故气并则无血,血并则无气,今血与气相失,故为虚焉。络之与孙脉,俱输于经,血与气并,则为实焉。”由此可见气血是人体生命活动的物质基础,气行则血行,气滞则血凝,当气血运行不畅时,就会沿着经络循行的部位发生病变。
由于每个人的身体状况不同,而气滞和血瘀各有偏颇,偏于气滞的人容易胸闷喜叹息,咽部有异物感,两胁胀痛、嗳气,情绪波动时易腹痛腹泻。女性会出现小腹、乳房胀痛。偏于血瘀者面部色素沉着,黄褐斑、眼圈黑。
皮肤易瘀青或粗糙,唇紫暗,局部刺痛或绞痛固定不移,或触及肿块。女性经色紫暗夹有血块,痛经或闭经。
对于人体来说,经络是运行气血的通道,像我们体内的生命之河,运送传递着生命的一切信息和物质,如果某个身体部位出现血瘀,就好比是河道中的泥沙一样。
如果脏腑功能下降,使气血化生无源,就会无力把这些泥沙带走,天长日久必定会使河道阻塞,经脉不通,气血不畅,信息难以传递,营养难以供应,脏腑功能失去调控,就会出现瘀、栓、堵、塞等病理征象。当出现这些病理症状后,又会加重经络的瘀堵,就会逐渐形成血瘀体质,继而加重恶性循环。
肝是人体内最大的实质性脏器,非常重要。如果肝无法疏泄,容易出现血瘀体质。血瘀者在进行食疗养生时,要做好活血散瘀,疏肝散气。而血瘀体质者一个重要的养生原则就是疏肝活血。在日常生活中不仅要注意精神起居,也要注意调节饮食,多食用活血散瘀、疏肝散气的食物。
血瘀体质者还可以在医生指导下选择一些中成药来进行调理,如柴胡疏肝散、失笑散、复方丹参滴丸、麝香保心丸、木香槟榔丸等。
瘀血会造成经络不通,也是许多疾病产生和逐渐发展的关键问题,当明白这个道理后,也就知道血瘀体质者日常生活中最应该做的就是清除瘀堵,让经络通畅,使生命之河健康地流淌。
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