十一个月的宝宝营养食谱宝宝十一个
你宝宝好像瘦了些,有没有其他不适?
1、最有可能的原因就是宝宝的消化道功可能差了,所以吃得多、拉得也多,因此食物的營養素未被充分的吸收、利用。
2、另外,如果??涞氖澄镏校饕牡鞍踪|、脂肪等營養素含量過低,宝宝也?荨?
3、或者是?宝宝所消耗的能量大於其所?z入的能量,因此?z入的營養素不能?M足身體生長需要,孩子?然也長不胖。
倘若宝宝总是处于饥饿状态,也有可能是腸胃中有了寄生蟲;
而若宝宝的表現是吃得多、但是體重下降、體質?弱,這?r候要?岩珊⒆踊加心撤N?确置谙到y疾病,最好?Ш⒆尤メt院?氐?z查。
十一个月的宝宝发育状况——
体重 男婴约9。 8公斤 女婴约9。3公斤...全部
你宝宝好像瘦了些,有没有其他不适?
1、最有可能的原因就是宝宝的消化道功可能差了,所以吃得多、拉得也多,因此食物的營養素未被充分的吸收、利用。
2、另外,如果??涞氖澄镏校饕牡鞍踪|、脂肪等營養素含量過低,宝宝也?荨?
3、或者是?宝宝所消耗的能量大於其所?z入的能量,因此?z入的營養素不能?M足身體生長需要,孩子?然也長不胖。
倘若宝宝总是处于饥饿状态,也有可能是腸胃中有了寄生蟲;
而若宝宝的表現是吃得多、但是體重下降、體質?弱,這?r候要?岩珊⒆踊加心撤N?确置谙到y疾病,最好?Ш⒆尤メt院?氐?z查。
十一个月的宝宝发育状况——
体重 男婴约9。
8公斤 女婴约9。3公斤
身长 男婴约75。5厘米 女婴约74厘米
头围 男婴约46。3厘米 女婴约45。3厘米
胸围 男婴约46。37厘米 女婴约45。3厘米
坐高 男婴约47。
8厘米 女婴约46。7厘米
牙齿 按照公式计算,应出5~7颗牙齿。小儿到1岁时一般能出这八颗乳牙。
动作发育 坐着时能自由地向左右转动身体,能独自站立,扶着一只手能走,推着小车能向前走。
能用手捏起扣子、花生米等小的东西,并会试探地往瓶子里装,能从杯子里拿出东西然后再放回去。双手摆弄玩具很灵活。
会模仿成人擦鼻涕、用梳子往自己头上梳等动作,会打开瓶盖,剥开糖纸,不熟练地用杯子喝水。
语言发育 11个月的孩子喜欢嘟嘟叽叽的说话,听上去象在交谈。喜欢模仿动物的叫声,如小狗“汪汪”,小猫“瞄瞄”等。能把语言和表情结合在一起,他不想要的东西,他会一边摇头一边说“不”。
睡眠 11个月的小儿每天需睡眠12~16小时,白天要睡两次,每次:.5~2小时。
有规律地按排孩子睡和醒的时间,这是保证良好睡眠的基本方法。所以,必须让孩子按时睡觉,按时起床。睡前不要让孩子吃得过饱,不要玩得太兴奋,给孩子养成良好的自然入睡的习惯。
关于饮食:
1岁左右的宝宝四季食谱
1、春季:
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。
下面是参考食谱:
早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
2、夏季:
推荐食谱:
早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆 100克
中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点: 大米绿豆稀粥 100克
晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。
蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。
(3)秋季:
推荐食谱:
早餐: 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克
中餐: 什锦饭 50克 小白菜汤
午点: 胡萝卜小米粥 50克
晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤
秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。
鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。
秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。
(4)冬季:
推荐食谱:
早餐: 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克
中餐: 排骨汤焖海带丝 软饭 50克
午点: 蒸白薯 50-100克
晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克
1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。
在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。
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