宝宝多大才可以开始吃鱼肝油?怎么吃?宝宝
记得出汗后多喝水，多补充电解质，因为越出得汗多，电解质越流得快。
可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待 体质加强，从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少：
1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。
2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。
3、应急时，可选 用“虚汗停”（药店有售），一般饮上一盒有明显见效。“玉屏风”也有同等的效果。
有时候妈妈为了省...全部
记得出汗后多喝水，多补充电解质，因为越出得汗多，电解质越流得快。
可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待 体质加强，从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少：
1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。
2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。
3、应急时，可选 用“虚汗停”（药店有售），一般饮上一盒有明显见效。“玉屏风”也有同等的效果。
有时候妈妈为了省时省力，六个月后也可以适当补充钙元素（口服），对长高和骨骆的生长也是有利的。
补钙方面
钙分很多种，有碳酸钙、氧化钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸钙、羟基磷酸钙等等，每一种钙都有它吸改的最佳时候，也有它的钙溶解度和吸收量，所以选择钙片时，首先要考虑钙含量，其次是钙溶解度和吸收量，再次是价格和口味。
碳酸钙最易被人体吸收，它的钙溶解度好及在胃液中释放率高，吸收率也高。
钙片我会选择“凯思立D”。这只钙片不但含钙成份，里面还含有维生素D，因为在补钙的同时，必须有维生素D参与，钙才被吸收利用 ，如果人体缺维生素D时，钙的吸收率只有10%，相反吸收率会增加到60%。
并且每天一粒已足够每天的摄入量。桔子口味，入口即化。 你宝宝还小，可以每次给半颗，分量就可以减半。
多晒太阳可吸收天然的维生素D，让宝宝更好地帮助身体的合钙吸收。
科学补钙，宝宝就会开心健康成长！
。
收起
