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跑步可以瘦腿么

跑步可以瘦腿么
2018-06-03 03:16:35 举报
其他答案
2018-06-03 05:01:38
举报1 评论
"跑步可以瘦腿么      瘦腿的最快方法步骤一 平躺在床上,将双腿抬起,屈膝大小腿约成90度,双手自然垂放。  步骤二 将一腿踢出,踢出的腿脚背要打直下压,这样才能拉到小腿肌肉。  步骤三 双脚轮流重复步骤二的动作记住要用大腿来带动小腿的活动,这样效果才会好。  步骤四 可以试试[梵素美体套装]的  这个是专门瘦腿的呢 效果还蛮不错的....[展开]

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