哺乳期多喝虾米粥可以让奶水变多吗？

虾米粥是如何制作的呢?

虾米粥的制作方法如下： 材料：黄豆100克，毛豆200克，黑豆100克，虾米200克，何首乌15 克，熟地10克，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋10汤匙。 用法：提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。 锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤 水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中 烫2 ~ 3分钟，捞出晾干。虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一 下，待虾米颜色变红即可捞出。 将何首乌、熟地黄、半碗水倒入锅中， 开中火煮10分钟即关火。将所有原料混合在一起，加入酱油、麻油、醋 调味，拌匀即成。 补肾强肾，补钙壮骨...全部

  虾米粥的制作方法如下： 材料：黄豆100克，毛豆200克，黑豆100克，虾米200克，何首乌15 克，熟地10克，淡色酱油1/2汤匙，麻油1/2汤匙，醋10汤匙。 用法：提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净，放入碗中并加入水和15勺食盐，浸泡一晚至膨胀。
  锅内准备煮开的水，并将毛豆倒入烧滚直至汤 水颜色变绿即可捞出，再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中 烫2 ~ 3分钟，捞出晾干。虾米清洗干净并滤干，并置于油锅中稍微炝一 下，待虾米颜色变红即可捞出。
  将何首乌、熟地黄、半碗水倒入锅中， 开中火煮10分钟即关火。将所有原料混合在一起，加入酱油、麻油、醋 调味，拌匀即成。 补肾强肾，补钙壮骨。 。收起