刚怀孕的孕妇该注意什么,可以提东西乘车吗?
刚怀孕的孕妇该注意什么?????? 一、孕期检查 为了确保你与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。 二、饮食禁忌 1。禁止抽烟及喝酒; 2。尽量避免饮用咖啡及浓茶; 3。避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等; 4。 避免刺激性的食物,如咖哩、辣椒等; 5。避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物、味精、卤制、罐头、方便食品等。 三、睡眠休息 怀孕初期孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。 四、控制体重 怀孕期间体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质...全部
刚怀孕的孕妇该注意什么?????? 一、孕期检查 为了确保你与宝宝的健康,必须定期接受产前检查。 二、饮食禁忌 1。禁止抽烟及喝酒; 2。尽量避免饮用咖啡及浓茶; 3。避免脂肪及热量高的食物,如油炸食物及甜点等; 4。
避免刺激性的食物,如咖哩、辣椒等; 5。避免含钠太高的食物及调味品,如太咸的食物、味精、卤制、罐头、方便食品等。 三、睡眠休息 怀孕初期孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。
四、控制体重 怀孕期间体重会慢慢增加,初期约增加1-2公斤,中期后每周增加0.5公斤,整个孕期最理想是增加10-14公斤。因为每个人的体质不一,如你发觉自己过重或过轻,可请教妇产科医师。 五、性交做爱 孕初3个月,产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活。
但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇是不需要禁止性生活的。 六、日常生活 1。避免盆浴,使用淋浴,尤其在产前2个月; 2。洗澡时应避免刻意冲洗阴道; 3。避免攀高、提举重物、压迫腹部,可提少量东西; 4。
避免过度操劳及激烈运动; 5。怀孕初期、后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行; 6。由于怀孕期间口腔及牙齿易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口; 7。穿宽松舒适及吸汗的衣服; 8。
应穿防滑的平低鞋; 9。保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动(如散步等),养成定时排便的习惯,以保持大便畅通; 10。不要接触有毒有害气体、物质。 ————如果你认为我的回答还算满意的话,请你选择为答案! 最后祝你孕期平安、生个健康宝宝!。收起