孕妇晚上睡觉做噩梦,睡眠质量不太好,对宝宝有影响吗?怎么办?
睡觉前多听听一些优美的音乐,平时不要看武打或恐怖的电影或电视剧。
我也有过这样的阶段,不怎么困就不睡,困的不行的时候再睡。这样才能睡的香
放轻松点没关系的.多走动散步,以后睡好点就可以了
有点影响,宝宝也睡不着呀,放松心情
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