无论是白天还是晚上,只要一睡着了我就会做梦,而且不止一个,有记得了也有不记...[展开]
首先让我们来了解一下做梦与睡眠周期:在每晚的睡眠中,每2个小时左右完成一个睡眠周期,如果睡眠8个小时,要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始,随后睡眠逐渐加深,一直到熟睡,然后转入非快速眼动的做梦睡眠。
按睡眠时的脑电图模式,我们把睡眠周期分为五个阶段:第一阶段——入睡,它是清醒和睡眠之间的转换期,这一阶段人很容易醒来,我们平常也把它称之为静息状态或半睡状态,持续时间大约10分钟;第二阶段——浅睡,这一时期容易觉醒,入睡困难者,常自行惊醒,我们平常也把它称之为已经.....[展开]
做梦多的问题,可能还是要注意,是不是有睡眠质量不好的问题导致的了,那么也是可能影响的了。你睡眠不好,自然就是会导致第二天没精神的问题的了,你可以考虑使用一些安神...[展开]
风疹要忌口,不能食用海鲜鱼腥发物,不能吃羊肉,不可食用动物的头(如猪头...
气血不活,就是气滞血瘀。元气是人体生命活动的原动力,元气运行受阻称为“...
你好,打鼾症是一种病,打鼾症的危害不容忽视。经常打鼾症,甚至造成夜间呼...