苦丁茶有大叶的和小叶的那个好?”
苦丁茶有大叶和小叶之分，大叶苦丁茶的学名叫大叶冬青，原产地在广西大新县一带；小叶苦丁茶又名“青山绿水”云南、贵州、四川均产。
⑦经验之谈：a一般人都是三天一大杯。
b泡好茶后把茶倒出来，先喝杯底剩下的最后一点，那是最苦的。 忍一下。 然后再喝倒出来的，感觉会很甜。
c早餐前空腹喝两杯白开水，然后才开始喝茶。
d苦丁茶的减肥效果不是一般的好，又不用节食，不过就是要一次调泡，茶叶用泡一次就不要泡第二次了，而且放的茶叶要充足,越苦越好，绝对不能加糖，而且要每餐必喝。
f我们喝的是在家乐福买的100元一斤的！每次买一两，可以喝三个月！每天两根！
g孕妇和经期最好不要喝，感冒了也最好不要喝！如...全部
苦丁茶有大叶和小叶之分，大叶苦丁茶的学名叫大叶冬青，原产地在广西大新县一带；小叶苦丁茶又名“青山绿水”云南、贵州、四川均产。
⑦经验之谈：a一般人都是三天一大杯。
b泡好茶后把茶倒出来，先喝杯底剩下的最后一点，那是最苦的。
忍一下。 然后再喝倒出来的，感觉会很甜。
c早餐前空腹喝两杯白开水，然后才开始喝茶。
d苦丁茶的减肥效果不是一般的好，又不用节食，不过就是要一次调泡，茶叶用泡一次就不要泡第二次了，而且放的茶叶要充足,越苦越好，绝对不能加糖，而且要每餐必喝。
f我们喝的是在家乐福买的100元一斤的！每次买一两，可以喝三个月！每天两根！
g孕妇和经期最好不要喝，感冒了也最好不要喝！如果是想怀孕的话最好停喝苦丁茶！
h必须是饭后喝，方能减肥。
刮油啊。
i合理而科学的冲泡方法当是第一道茶汤用沸开水冲泡，冲泡时间以5-10分钟为宜，此时的茶汤品质(指品尝价值和营养价值)较好。
⑧喝茶减肥不好的地方：
过对消化系统好像不是太好的，因为刮油的同时也把胃液一同刮走了，容易造成消化不良的。
喝茶太多，对胃黏膜有损伤。所以冲淡茶喝比较好。
苦丁茶的确有很多的好处。但怀疑它会降低男性的雄性激素，因为它的黄铜素含量很高，而黄铜素是雌性药物。所以判断经常喝它会降低男性激素。
但苦丁茶对那些“富贵病”又有很大的疗效，而且有胃痛的人也不要喝哦~~~
⑨只受这一点苦而已,总比忍饥挨饿好受多了。
①铁观音、绿茶、乌龙茶、普耳茶都有减肥的功能。红茶属于发酵茶，对减肥不好。
铁观音是要福建安溪的才好。
②苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的功能是清除体内垃圾、毒素。
现代医学证实，苦丁茶内含果酸B—香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1。
6~14。7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之最少，而其作用却很大)。常饮本茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。
据《今日信息报》1999年7月21日报道：苦丁茶具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效、对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显著。
喝苦丁茶对经常对着电脑的人有好处，因为它可以吸附身体里边的电离子。
③苦丁茶不是越苦品质越高。目前极品苦丁一般价格在1200元/公斤左右，特级苦丁350元—450元/公斤左右，一级苦丁200元/公斤左右。
一般作为家庭消费，购买一级苦丁是非常实惠的选择。品质好一些的，价格在50元以上，苦味就不是很难忍受，更贵些的，味道更有得品。
④喝的时候，可以和荷叶或乌龙茶一起喝，这样不会太苦。
⑤苦丁茶不能泡太久的,有人介绍说,喝时用沸水泡,12秒后取出茶叶,这样更有效。
⑥来源：海南的要买五指山茶厂的，张家界要买南山生态园的。便宜的茶叶可能会是树叶泡了动物胆汁做成的，味道差极而且不减肥~！
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