怎样快速增大增长阴茎怎样快速增大增长阴?
练习期:3个月 热包装预热法(15分钟) 1。应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次。 2。做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 3。将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力 会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。 JELQ方法(300次)(与PC法同时进行)-----第二周(10分钟)-----三周以上(30分钟) 1 通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。 2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓。用你的食指和...全部
练习期:3个月 热包装预热法(15分钟) 1。应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围,(但是注意不要造成疼痛),10秒钟后放开,重复10次。 2。做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。
3。将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力 会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。 JELQ方法(300次)(与PC法同时进行)-----第二周(10分钟)-----三周以上(30分钟) 1 通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。
2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。 3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。
4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟。 当您才开始您的Jelq法练习的时候,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑,肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。
不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。 PC法(100次)(与JELQ方法同时进行)-----第二周(200次)-----三周以上(300次) 1。在远古的东方道教中,这种方法又叫提肛法。
因为显而易见的,当你在控制尿液流出时,你的肛门是收 紧的。 2。试着做10-20次控尿法,如果20次后你的PC肌感觉疲惫,那么你的PC肌是很衰弱的。 做完20次以后,牢牢的控制住尿液的流出,并尽量延长时间。
刚开始一周内,在做了三十次放松和收紧的练习后,应有三十秒的间歇。 每一次收紧的时间应为20秒。当然一月以后你应将收紧时间提高为一分钟。 在最后一次夹紧的过程中,要很慢,最好5分钟后完全收紧,当然在刚开始是很难,但坚持住。
当完全收紧时,你的阴茎会发生战栗,这就对了。收起