西藏自驾游，如何防止高原反应，应做哪些准备？
西藏自驾游，请朋友们列一个清单列表，谢谢！
全部回答
西藏自驾游清单，按药品、饮食、住宿、行车、穿戴、携带的其它物品逐一列出。
药品：
1、 抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。
服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。
2、 肠胃药：吗叮呤、黄连素、十滴水
3、 感冒药：板蓝根（每天两包），百服宁（退烧型）
4、 维生素ABCD……润喉片
5、 外伤药
6、 钾盐，葡萄糖，如果有高原反应时，会呕吐、厌食，用于补充电解质，重要。
穿戴：
羽绒服、防水外套、内衣（多带几套，在此期间最好是不用洗衣，要多带几个空的塑料袋，可以装换下的脏衣服），
毛衣、绒衣等中衣只要一套（因为在任何地方都可以补充）
太阳帽、防紫外线太阳镜，手套，较厚的袜子、保暖、结实且便于行走的鞋子
饮食：
纯净水，视消耗情况，随时补充储量
高热量、低水分的食品，如巧克力、牛肉干等，准备两天的储量，以备不时之需；
方便食品，方便面、榨菜、辣酱等，以备误过饭点、或怀疑饭馆不洁净时食用，因此带把手的铁饭盒就很有必要；
各种风味小食品，用于行车过程中，娱乐及提神之用。
住宿：
睡袋、有条件的话再带一个干净的床单；
洗漱用品，润肤露、防晒霜、润唇膏。
行车：
车辆的易损部件，皮带、大灯灯泡、机油、机滤、汽滤、备胎、拖车带、保险丝、防冻玻璃水、可以吸油的管子、空油桶、电动气泵、简易修车工具；
车内的逆变电源200W，插线板、用于手机、相机、电脑等设备的充电。
随身物品：
1、 证件：身份证、边境证、驾驶证、行驶本、养路费、车船使用税、购置税，如果有条件，再带空白介绍信几张。
2、 钱：现金XXXX元，邮政储蓄绿卡，把存折放在可以随时帮你存钱的人手里。
3、 摄影器材：数码相机、普通相机、胶卷（100度即可），电池，滤光镜头
4、 大背包（至少要能放得下睡袋）、小背包、防雨罩
5、 其它：手机、手台、手电/头灯、指南针、打火机、地图、笔记本电脑
以上物品，并非非带不可，列出的某些物品是否需要因人而异，当然有备则无患。
帐篷和睡袋不带也可，住的地方总能找到。预祝一路顺利！
。
由于西藏的特殊性，进藏前先了解一下有关常识是必要的，但也不必过于担心：
1、心理准备：西藏虽然神圣，但也不是什么禁区，与去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要对高原有恐惧心理，对一般正常人来说，去西藏无非是去高原旅游一次，就算是有高原反应，也是很正常的一件事，一般不会导致生命危险，况且现在西藏的医疗条件比过去有极大的改善，缓解并治疗高原反应不过是一件小事。
所以，如果您没有什么心、血、肺、脑等方面的疾病，你可尽管前往。
2、物质准备：这也是一个进藏旅游的人经常问到的问题，好像进西藏是到了什么无人区一样，要事先准备很多很多的物品才能保障自己在西藏的需求，其实，西藏现在已很发达了，基本上内地能买到的东西再西藏都能买到，而且由于交通的改善及商业的发展，价格也并不像传说的那样很贵，所以如果你没有什么特别的需求，即使什么也不带，带上钱包，您就可以在西藏生活得很好。
当然，这并不是说您不需要带任何物品，只是说，去西藏，您可像去其它地方一样，带上您应该带的东西(如，去高原，应该带上防晒霜、唇膏、眼镜等防晒物品)
3、关于药品：一般药品西藏都能买得到，特别是治高山反应的药物，应该说西藏的更多更好，但根据个人的习惯，可带上感冒药、晕车药、止痛片、葡萄糖、肠胃药等，另外比较专业的药品有氨茶碱，氯丙嗪、复方阿斯匹林，维生素C，E，B1，B6等对症药品。
如果要服用防高山反应的药，要在去西藏前提前几天服用(尽管用处不是很大)。
。
类似问题换一批
热点推荐
热度TOP
-
身上痒痒预示10种大病是哪些啊
38人阅读
-
广州建国医院是正规医院吗？
2236人阅读
-
牙齿感觉有电一样是怎么回？
63人阅读
-
能瞒得住吗？。。。
39人阅读
-
哈尔滨宾县医院有没有无痛引产
0人阅读
-
长春早孕检查费用
1人阅读