父母怎么纠正孩子偏食的习惯？
有些父意识到要纠正孩子挑食、偏食的毛病，但方法欠 妥。他们不是循循善诱地让孩子进食以前没有吃过的食物 或有些特殊气味和味道的食物，而是强迫他们吃，结果孩子 产生了恐惧心理，从心理上拒绝这些本可以接受的食物。 在 对待孩子饮食的问题上，父母要记住的原则是：尊重孩子的 喜恶，但不被这些喜恶所控制。家长应针对原因采取对策，纠正孩子挑食、偏食的不良 习惯。(1)有的孩子对某种食物的特殊气味或味道本能的拒 绝，但家长千万不要因孩子不爱吃，就不再为孩子准备这种食物，有可能被孩子拒绝的食物里含有某种重要的营养素。 当孩子一开始不接受时，家长可以换一种烹调方法，做到色 香味俱佳，多尝试几次，孩子可能...全部
有些父意识到要纠正孩子挑食、偏食的毛病，但方法欠 妥。他们不是循循善诱地让孩子进食以前没有吃过的食物 或有些特殊气味和味道的食物，而是强迫他们吃，结果孩子 产生了恐惧心理，从心理上拒绝这些本可以接受的食物。
在 对待孩子饮食的问题上，父母要记住的原则是：尊重孩子的 喜恶，但不被这些喜恶所控制。家长应针对原因采取对策，纠正孩子挑食、偏食的不良 习惯。(1)有的孩子对某种食物的特殊气味或味道本能的拒 绝，但家长千万不要因孩子不爱吃，就不再为孩子准备这种食物，有可能被孩子拒绝的食物里含有某种重要的营养素。
当孩子一开始不接受时，家长可以换一种烹调方法，做到色 香味俱佳，多尝试几次，孩子可能就会接受。(2)对一些孩子不喜欢的食品，家长应该带头吃，给孩 子做个榜样。如家长在孩子面前非常满足地吃着孩子所不 喜爱的食物，并带有愉悦的表情，这对孩子是一种良性的 引导。
切忌在孩子面前显露不喜欢某种食物，应努力在家 庭中为孩子提供各种促进生长发育的营养食物。(3)面对孩子不喜欢吃的食物，作为家长一定要耐心教 导，不可以强迫。家长一定要耐心地教育孩子，让他们知道 偏食的危害：如果缺少的话，会影响他们的生长发育。
家长 可以给他们看各种食物的图画，让他们理解这些食物的营 养价值，从而使他们对不喜欢的食物有一个好印象，然后家 长尽量把这些食物烹调得好看好吃一些，让孩子慢慢地接 受，再逐渐在日常饮食中增加分量。
(4)根据孩子的心理特点，家长可以采取讲故事、一起 吃饭等方法，增加孩子进食的动力。父母还应鼓励孩子多咀 嚼食物，这样有助于咀嚼肌的发育和食物的消化。(5)如果孩子对某种菜十分讨厌，为了保证孩子营养均 衡，可以用与之营养成分相似的替代品，也可以想办法把这 种菜偷偷掺进孩子喜欢吃的食物里。
例如，如果孩子不喜欢 吃蔬菜，妈妈可以把蔬菜剁碎放进孩子喜欢吃的肉汤里， 或把蔬菜切成丁放在粥里。这样做可以给他们补充必要的 营养。总之，日常食物中的营养要充足，类别齐全，搭配科学， 才能满足身体消耗的需要。
食物的构成也需要多样化，要有面、米、肉，还要有新鲜蔬菜。科学搭配，满足孩子的营养 需求。收起
