怎样快速修复被晒黑的肌肤?我的手
对抗晒后肌肤问题的四大法则
喧嚣的夏日，给我们肌肤上留下了痕迹，肩膀上、脚踝上有了一些晒后的淡淡晒印，或多或少受到伤害的肌肤急需修复，才能保证肌肤的正常呼吸。如何让阳光吻过不留痕？
肌肤干燥：紫外线使皮肤细胞收到损伤，使肌肤水分容易流失。 因此，皮肤遭受阳光曝晒后，变得浮躁而懈怠，脸色会因缺水而干涩晦暗。
舒缓方案一：喷雾静修
用随身携带的矿泉保湿喷雾喷几下，让水分连同矿泉中的微量成分：锌、铜、锰、镁迅速钻进你的皮肤里。 增加了水分的肌肤会马上呈现出安静、舒适和水水的滋润感。据说，柔细的水雾还有按摩作用，能帮肌肤和心灵静修，缺水的肤色和灰暗的心情都会一下子改观。用含有薰衣草...全部
对抗晒后肌肤问题的四大法则
喧嚣的夏日，给我们肌肤上留下了痕迹，肩膀上、脚踝上有了一些晒后的淡淡晒印，或多或少受到伤害的肌肤急需修复，才能保证肌肤的正常呼吸。如何让阳光吻过不留痕？
肌肤干燥：紫外线使皮肤细胞收到损伤，使肌肤水分容易流失。
因此，皮肤遭受阳光曝晒后，变得浮躁而懈怠，脸色会因缺水而干涩晦暗。
舒缓方案一：喷雾静修
用随身携带的矿泉保湿喷雾喷几下，让水分连同矿泉中的微量成分：锌、铜、锰、镁迅速钻进你的皮肤里。
增加了水分的肌肤会马上呈现出安静、舒适和水水的滋润感。据说，柔细的水雾还有按摩作用，能帮肌肤和心灵静修，缺水的肤色和灰暗的心情都会一下子改观。用含有薰衣草、锦葵、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的保养品可舒缓肌肤，预防老化。
舒缓方案二：深层湿润
将滋润型化妆水倒在面膜纸上，展开敷在脸上20分钟，让干燥的角质细胞逐渐沁润，也使后续的保养成分能更好地被皮肤吸收。此法适合肌肤特别干燥时使用，虽然有点浪费，但效果不会让你失望，能迅速令肌肤变的滋润光滑。
晒后细纹：紫外线的照射下，皮肤中的的蛋白质、胶质纤维会失去弹性，初期形成暂时性细纹，如果不加以护理，很容易形成皱纹。
舒缓方案一：果酸去皱
可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜，或是含维生素C的新产品，早晚一次。
若在日光下使用，应一并涂用SPF15的防晒品。
舒缓方案二：胡萝卜面膜
将新鲜的胡萝卜去皮后，把它磨碎，加入蛋黄搅拌至均匀，即成为有效纾缓晒后皮肤的面膜。日晒后把面膜涂在已洁净的皮肤上，约十五分钟，再用清水洗净即可。
由于面膜以纯天然成分制成，性质温和，每天使用亦可。胡萝卜含有丰富的维他命A原和水分，能有效修护晒后的皮肤组织，同时更可补充皮层下的水分，减少细纹的出现；经常暴晒很容易令毛孔扩张，蛋黄则有收紧毛孔的功效，可保持皮肤细致光滑。
切记敷面膜一定要在肌肤褪红褪热后，以防止日晒后肌肤变的脆弱，容易过敏。
日晒过敏：轻度舒缓：皮肤如果只是发烫的话，说明处于受伤的初级阶段。那么，最重要的是先做好降温工作，比如及时用凉水冲。
只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。用凉水冲洗降温，是减少皮肤损伤的最佳方法，但不提倡用冰块敷，因为温差太大会对皮肤有损害。
用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。
至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。
深度滋润：皮肤温度降下来后，可以进行一些护理，比如抹点芦荟爽肤水或乳液，可以起到镇静消炎的作用，但切忌使用天然芦荟原汁，因为其中过高的芦荟含量容易刺激皮肤，引起过敏；也可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁包含的维生素C既可补充水分，又可治疗脱皮现象。
在疼痛的部位敷上10分钟，疼痛便可慢慢减退，然后用水冲洗干净就可以了。
若起了疹子，说明皮肤已经晒过敏了，应该避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害。若起了水泡就是更严重的晒伤，什么产品都不要用了，应该避免摩擦皮肤使水泡破裂，用冰水拍脸也要非常小心。
色斑沉淀：如果在阳光下长时间暴晒，皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象。晒后修复美白有多种方法，可以做短期的速效修护，也可以做长期的深层修护，或者还有一些方法，帮助你进行紧急救护。
舒缓方案一：内在调节
对由于日晒而引起的色斑、雀斑无论如何也要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维他命C，可称为美白之王。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维他命C就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
舒缓方案二：外在调节
被日晒灼伤后，必然会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，因此，可配合美白效果高超的美容液等护肤品。待肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，做面膜和按摩是很有效果的。
做美白护理之前要确保肌肤湿润，美白成分才能最大范围、最快速度地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效，如果等皮肤干了再涂抹，吸收的量就会很有限。
老化的角质贴附在肌肤表面，非常影响肌肤的吸收力，看起来肤色也会发黄和黯淡。
如果能时常用去角质产品帮助老化角质迅速脱落，肌肤吸收水分和美白成分的速度就会快得多。
时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
(文章来源：减肥瘦身网 )
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