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鲫鱼有哪些做法?

清蒸、个大的可以红烧、炖汤鲜美、鲫鱼汤涮羊肉极好。

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2010-02-18 15:01:32
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    鲫鱼的做法 鲫鱼做法很多。什么荷包鲫鱼,芙蓉鲫鱼,梅子鲫鱼,麻辣鲫鱼,青椒鲫鱼,豆腐鲫鱼。。。。。。多了去了。 口味各异,花样繁多,场面盛大,百...全部

    鲫鱼的做法 鲫鱼做法很多。什么荷包鲫鱼,芙蓉鲫鱼,梅子鲫鱼,麻辣鲫鱼,青椒鲫鱼,豆腐鲫鱼。。。。。。多了去了。 口味各异,花样繁多,场面盛大,百鱼齐放,百鱼争鸣。
  。。。。。我统统没做过。 豆瓣鲫鱼 鲫鱼两条,去鳞,去腮,去鱼内脏。 在鱼身上割一刀纹, 鱼身沾上干面粉,静置片刻。   准备调味料了。拿一个小碗,小半碗醋,一勺酱油,一勺绍酒,一勺白糖,一小勺盐。
   葱切段,姜切片。豆瓣酱一碗底。 起大火,把鱼放入热油中,两面炸黄出锅。翻的时候小心,否则鱼头会掉的。没有看相了。 锅中留少量油。放入葱段、姜片,豆瓣酱炒香。放入鲫鱼。倒入刚才调好的调味料。
    加水,盖住鱼身即可。中火至汤开。以大火收浓汤汁。加入芡汁。 出锅。。 泡菜鲫鱼 - 酸菜鱼 鲫鱼和泡青菜,经炸、烧而成。成菜鱼肉细嫩,鲜香微辣,香咸入味。 将五尾大小相仿的鲫鱼,治净,在鱼身两面各剞两刀。
  泡青菜切成细丝。 炒锅用大火烧热,下油,烧至200C左右,放鱼入锅炸,至皮紧,滗去部分油,锅内留油100克,用勺将鱼推至锅边,下泡红辣椒末、葱花、姜蒜末,醪糟汁,炒出香味,将鱼移至锅中间,再放鲜汤、酱油、红酱油。
     待汤烧沸后放泡青菜,再烧约10分钟,鱼捞出装盘内。 锅中加醋、葱花,用水豆粉勾薄芡,浇在鱼上即成。 鲫鱼炖豆腐 鲫鱼剖好。再选好一块大豆腐,打成小块。
  热油葱花呛汤,将鲫鱼放入其中,放入清淡的佐料,不要味浓的,就是葱、姜之类,不加八角、桂皮之类。  汤开之后,放进豆腐,炖开。特别要注意的是,千万不要加酱油,一定不要有红色,就是要清汤。
   炖的时候,时间可以长一些,要把汤炖得发白。同时,要加多一点汤,因为主要是要喝汤,汤的味道很鲜。 等到汤做好的时候,加上一点味精,就可以起锅了。 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
    尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 一、鲫鱼砂锅 原料:河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。
     制作方法: 1、玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。 2、姜蒜切片,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。 3、河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至金黄色取出。
   4、炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。  掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。 二、豆瓣鲫鱼 特点:颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸。
   原料:活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克) 制作过程 1、将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。
     2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。
   3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。  烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。 三、蛋奶鲫鱼汤 原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量 制作过程 1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。
   2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。   3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。 4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
   制作P。S:蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。 四、葱香鲫鱼脯 原料:鲫鱼1条(约400克)。   调料:黄酒、酱油各5克, 盐0。
  5克,糖7克,胡椒粉0。1克,味精1。5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油500克(实耗25克)。 操作程序 1、把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两片,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。
    葱切成长段。 2、油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。 3、锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。
   特色点评:葱香浓郁,口味鲜美。切块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。   要领提示:需复炸,葱要煸香。 五、乌豆煲鲫鱼汤 材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片 鲫鱼和胃补虚,除湿利水。
   乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调 眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。   花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。
   果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。 做法: 1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。   2、鲫鱼去脏去鳞洗净。
  果皮浸软去瓤,备用。 3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。 贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。 六、木瓜莲子煲鲫鱼 本汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
     材料:木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。 木瓜性平味甘,具清心润肺、健胃益脾的作用,一般作妇女催乳的汤品时,是采用未成熟的木瓜,现作润肺健胃的汤品,则采用成熟的木瓜。
  成熟的木瓜是色香味具佳的水果,有“岭南果王”之称,无论作水果之用还是煲汤之用,在民间里都有认为是润心润肺之佳品;莲子性平,味甘、涩,入心、脾、肾经,功能养心、益肾、补脾、涩肠,《本草纲目》记载它能“交心肾,厚肠胃,固精强筋骨,补虚损,利耳目”;眉豆性平,味甘、入脾、肾经,功能调中益气,健脾益胃,唐代名医孟诜认为它能“补五脏,调中,助十二经脉”;鲫鱼性平味甘,入脾、胃、大肠经,功能健脾,补虚,《日华子本草》说它能“温中下气,补不足”,诸物合用,则清润、益肺、健脾、养胃。
     烹制: 先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻;木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,调入适量食盐和少许生油便可,此量可供3-4用。
    木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油佐餐用。 。收起

2010-02-18 17:16:52
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咖喱鲫鱼。你试试,

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2010-02-18 15:09:17
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    鲫鱼的六种健康做法 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,...全部

    鲫鱼的六种健康做法 鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。
   一、鲫鱼砂锅 原料:河鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。  调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。
   制作方法: 1、玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。 2、姜蒜切片,葱,泡红椒切成"马耳朵"形。   3、河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至金黄色取出。
   4、炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽浮沫,倒入锅内,上台即可。 二、豆瓣鲫鱼 特点:颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸。
     原料:活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗150克) 制作过程 1、将鱼洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。
     2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。
   3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。  烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。 三、蛋奶鲫鱼汤 原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量 制作过程 1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。
   2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。   3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。 4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
   制作P。S:蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。 四、葱香鲫鱼脯 原料:鲫鱼1条(约400克)。   调料:黄酒、酱油各5克, 盐0。
  5克,糖7克,胡椒粉0。1克,味精1。5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油500克(实耗25克)。 操作程序 1、把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两片,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。
    葱切成长段。 2、油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。 3、锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。
   特色点评:葱香浓郁,口味鲜美。切块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。   要领提示:需复炸,葱要煸香。 五、乌豆煲鲫鱼汤 材料:鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片 鲫鱼和胃补虚,除湿利水。
   乌豆-含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调 眉豆-含蛋白质,能滋养解热,利水消肿。   花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。
   果皮-可调和药性,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。 做法: 1、乌豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。   2、鲫鱼去脏去鳞洗净。
  果皮浸软去瓤,备用。 3、锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。 贴士:若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。 六、木瓜莲子煲鲫鱼 本汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
     材料:木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。 烹制: 先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻;木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,调入适量食盐和少许生油便可,此量可供3-4用。
    木瓜、莲子、眉豆、鲫鱼可拌入酱油佐餐用。 更多鲫鱼做法 一、 (主料辅料)   鲫鱼3尾……600克 泡仔姜………1。5克   泡青菜………100克 酱油……………5克   泡红辣椒………25克 蒜末……………15克   葱花……………15克 湿淀粉…………30克   醒糟汁…………20克 肉汤…………300克   醋………………5克 熟菜油………500克   (烹制方法)   1。
    将净鱼鱼身两面各剞3刀,泡菜搌干水分,切成3。5厘米长的细丝,泡红辣椒剁碎,泡姜切成粒。   2。炒锅置中火上,下熟菜油烧至六成热,放入鱼炸呈黄色时捞出。锅内留油50克,放入泡红辣椒、姜、葱花5克,醒糟汁炒出香味,再掺入肉汤,将鱼放入汤内。
  汤沸后移至小火上,放入泡青菜,烧约10分钟(中途将鱼身翻一次),盛入盘。  锅内加入醋、葱花,用湿淀粉勾成薄芡,浇在鱼身上即成。   (工艺关键)   1。煎鱼时火不宜大,油不宜多;鱼以煎呈浅黄色为度。
     2。鲫鱼如不甚大,烧鱼时尤应注意火候,烧鱼时的火也不宜大。   3。成菜汁重于油,芡宜薄,汁色不宜深。泡青菜用梗不用叶。   (风味特点)   1。  以前,在四川的一些农村,酱油比鱼还贵。
  原因是离城镇较远。往返一次,百十余里,十分不便。所以这些农村的农民做菜,常用泡菜盐水调味。一些农家捉来鲜鱼洗净,不煎不炸。放入锅里,加点清水,再从泡菜坛里捞点泡青菜、泡辣椒、泡仔姜之类,切得细细的,加进锅里,用柴火烧煮而成。
    这就是“泡菜鱼”的前身。   2。”泡菜鱼”为家常味型,鱼体完整,质地细嫩,咸鲜适口,略有酸味。已由夏秋时令佳肴,列居四季常供的四川名菜。 二 原料   小鲫鱼10条,盐、料酒、老姜、大葱、胡椒粉、醋、五香粉、味精、麻油、辣椒粉、花椒粉、小葱、竹签各适量。
       做法   (1) 小鲫鱼宰杀,刮去鱼鳞,去内脏,清洗干净,放入盆中,加盐、料酒、胡椒粉、醋、洗净拍碎的老姜、大葱,和匀码味2小时。小葱洗净,切成葱花。   (2) 将码味后的鲫鱼用竹签串好,刷上麻油,放入烤盘中,入烤箱小火烤至皮酥取出,再刷麻油,粘上花椒粉、味精、辣椒粉、葱花,然后入烤箱微火烤1分钟取出上桌即可。
       特点   香酥可口,麻辣鲜香。 三 材料:   鲫鱼4条、大葱一棵、干红辣椒一个,姜、盐、醋、糖、酱油、胡椒粉、水淀粉各适量   做法:   1、鱼去鳞、腮和内脏,洗净,擦干水分   2、葱白切四大段,姜切末、辣椒切丝   3、锅中加入色拉油,烧热后加入鱼炸至酥透为止,捞出   4、在热油中放入葱段炸30秒至外表焦黄捞出备用   5、锅中留底油,加入辣椒丝和姜末炒香,再加入适量盐、酱油、醋、胡椒粉、白糖,放入炸好的鱼和葱段,加入两杯水   6、煮开后以小火焖煮至汁收为三分之一时,加入水淀粉勾芡即可出锅 四 材料:鲫鱼两条,豆瓣酱,泡辣椒,姜抹,蒜末,葱花,盐,料酒,白糖,醋,味精      弄洗干净的鱼背腹个划上几刀,用盐,料酒码味,并放入七八成的油锅里炸至浅黄,盛出      锅里底油烧热,下豆瓣酱,泡辣椒,蒜末,姜末煸炒到油呈红色时,加入高汤,烧开后捞出里面的渣子      鱼下锅,,下盐,糖,醋,中火烧10分钟左右,将鱼盛出      锅里剩余汤汁改大火,加鸡精,醋,西湿淀粉勾芡后,撒点葱花,翻匀,浇在鲫鱼上即可。
     五 配料:   鲜鲫鱼2尾……750克   胡椒粉……0。5克   鸡蛋清……5个   葱……25克   熟瘦火腿…………15克   姜……15克   绍酒…………50克   鸡清汤……250克   精盐……5克   鸡油……15克   味精……2克    制作方法:   1、 鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,斜切下鲫鱼的头和尾,同鱼身一起装入盘中,加绍酒和拍破的葱姜,上笼蒸10分钟取出,头尾和原汤不动,用小刀剔下鱼肉。
       2、 将蛋清打散后,放入鱼肉、鸡汤、鱼肉原汤,加入精盐、味精、胡椒粉搅匀,将一半装入汤碗,上笼蒸至半熟取出,另一半倒在上面,上笼蒸熟,即为芙蓉鲫鱼,同时把鱼头、鱼尾蒸熟。
     3、 将芙蓉鲫鱼和鱼头鱼尾取出,头、尾分别摆放芙蓉鲫鱼两头,拼成鱼形,撒上火腿末、葱花,淋入鸡油即成。      注意:   鲫鱼不可久蒸,以10分钟为度,蒸的时间过长,肉死刺软,不易分离,鲜味尽失。
      风味特点:   1、 鲫鱼是一种小型广适应鱼类,除青藏高原外,广布于全国各水系水体中,喜栖在水草丛生的浅水河湾湖泊中。在不同的地区生长速度不同,长江中下游的鲫鱼,一般在250克左右,大的可达1250克。
    鲫鱼四季皆产,以春、冬两季肉质最佳。   2、 洞庭湖区盛产荷包鲫鱼,肥胖丰腴,形似荷包,质地细嫩,甜润鲜美,是鱼类中的上品。此菜即以荷包鲫鱼为主料,配以蛋清同蒸,味道鲜嫩,落口即溶,是湖南传统名菜。
   六 绍子鲫鱼   主料: 鲫鱼,姜,蒜,都切丁,鲜猪肉几两,瘦八肥二,剁成馅   配料: 花椒若干粒,香醋,醪糟,酱油,香油   步骤: 鲫鱼刮洗干净,撕去肚内黑膜,用纱布揩干水分,料酒、精盐、姜片,葱段码一码味。
    液体类的佐料一定要先用,不然精盐上去,料酒一冲就洗白了。鱼里外都抹的均匀才好。   起油锅,把鱼放到油锅里面略炸到皮紧,这是传统的做法,目的是保持鱼形,以免在后面的烹饪中烂了———现在饭馆中做干烧鱼类的新派做法都是要炸透,再以汁烧之回软,但是遗憾的是很多都是批量炸来放起,有客人要吃,就加点汁水随便烧烧一浇了之,鱼的吃口极硬,塞口的紧——我是保守派,认为鱼还是吃个细嫩为上,所以略炸就好。
       炸好的鱼捞起备用,锅中多余的油滗出做别的用,留油少许,放入鲜猪肉馅,温火温油少油,煸到吐油,铲出备用,继而下入姜蒜丁———为什么要切丁,是为了和绍子的形状相配,就这么简单——花椒,葱白段爆香,下入猪肉绍子(这时候已经是绍子了),略炒,加开水(有鲜汤固然好,没有就只能开水一大瓢),煮到开,捞出葱段,加香醋、酱油、料酒、醪糟汁同烧,稍后再将炸好的鱼轻轻放入,汤量刚好淹过鱼就好,中小火煨烧几分钟,翻面,再烧几分钟,鱼捞起装盘,剩下的汤汁大火收干,调好味,再烹入香醋和香油,推转和匀,浇在鱼身上即可。
    加点清清白白之葱及俊秀清逸之香菜,出堂可也。   口味:咸鲜微麻,鱼肉细嫩,绍子酥香。 七 原料:    鲜活鲫鱼750克,鸡蛋75克,小麦面粉100克,葱段15克,姜块10克,香油20克,花椒粉3克,精盐5克,花椒10克,料酒30克,植物油1000克。
        制作方法:    1。将鱼宰杀,去鳞、去腮,取出内脏,洗净控水;葱姜一部分切段,一部分切末。    2。用精盐、花椒、料酒、葱、姜腌擦鱼肚里肚外,30分钟后将精盐、花椒、料酒、葱、姜挑出并沥干,再将鲫鱼放入,用鸡蛋、面粉、清水调制好的蛋糊中,沾裹蛋浆。
       3。炒勺置火上,烧热,倒入植物油,加至七分热姜末爆香,续下花椒末及鲫鱼炸至金黄酥香,即盛出沥油。   4。炒勺内加香油20克,用大火烧热,下葱末5克、姜末5克爆香,续下花椒末及鲫鱼略炒一下即可盛入盘中。
   八 主  料:鲫鱼1条(约150克),葱、姜各5克,红尖椒3克   辅  料:东湖陈醋25克,盐1克,味精3克,白糖8克,料酒10克,色拉油1000克(实耗150克)   制作过程:   1、将鲫鱼去内脏、腮,洗净,从背部沿骨头片开成两片,再从中间垂直于鱼身切一刀成二段;   2、加葱、姜、料酒、盐、味精腌制15分钟;    3、锅中倒入油,烧至六、七成热时倒入腌好的鲫鱼,炸10~15分钟至里外酥脆、色泽不黑时捞出;   4、锅留底油,烹入东湖陈醋,加水少许、白糖,烧沸;   5、倒入炸好的鲫鱼,快速翻匀即可出锅,葱、姜、红尖椒切丝,撒在鱼身上; 九 原料:    净鲫鱼 1条   绿蔬菜 25克   姜块 1块   精盐 2克   奶汤 1250毫升   味精 5克   葱结 25克   姜末醋 1碟   绍酒 25毫升   熟鸡油 10毫升   熟猪油 50毫升   制法:   1、在鲫鱼背脊肉丰厚处,从头到尾两面各直欹1刀,刀深至骨。
       2、炒锅置旺火上烧热,用油划锅后,下猪油至110度左右时,将鱼在沸水中稍烫,即放入锅略煎,迅速翻身,   加入绍酒、葱结、姜块、奶汤,盖好锅盖,在旺火烧5分钟左右,取出鱼 ,装入品锅,汤汁用细筛过滤后   倒入品锅。
     3、 在烧鱼的同时,将洗净的蛤蜊用开水烫至外壳略开,去掉泥衣,放在鱼的两边,围上熟绿蔬菜,淋上鸡油   即成。     上桌时带姜末醋1碟。   特点:   此菜河、海鲜合一,汁浓白,肉鲜嫩,汤鲜味美,营养丰富,风味别致,是颇受食者珍爱的滋补佳品,为杭州的传统名菜。
   十 用料:   1、小鲫鱼两条(约半斤)。   2、鹌鹑蛋十个。   3、老姜一小块。     4、小独蒜一个。   5、香葱两、三棵。   6、泡红辣椒两个。
     7、淀粉一大匙。   8、酱油两大匙。   9、料酒一大匙。   10、盐适量。       做法:   1、鲫鱼去鳞去鳃剖肚去肠整理干净,用刀在鱼身两面划几刀,放盐、料酒腌二十分钟以上。
          2、淀粉里加适量水成水淀粉;葱切段;老姜、蒜、泡红辣均切丝。      3、锅中放油烧至七成热,下鲫鱼炸呈微黄色。      4、将鹌鹑蛋打平底锅中煮成荷包蛋,捞出待用。
        5、炒锅中放少量油烧至五成热,下姜、蒜丝炒出香味。        6、加约一斤水,烧沸后下鱼、酱油。      7、再烧沸后下荷包蛋、盐,用中火烧沸改小火续烧。
        8、烧七分钟左右后,将鱼、荷包蛋盛出装盘待用,捞出锅中的姜、蒜丝不要,下葱段后勾芡。      9、将芡汁浇到盘中的鱼上。        10、撒上泡红辣丝即可上桌。
   十一 荷包鲫鱼   原料:鲫鱼 猪五花肉。   调料:料酒、酱油、白糖、猪油、精盐、鸡精、葱姜蒜米、香油。      1、鲫鱼去鳞、腮,在鱼肚处开刀,去内脏,洗净。
  特别注意:一定要把肚内黑膜刮洗干净,以去腥。  五花肉制成馅,加葱姜米,料酒,盐,酱油,白糖拌好。把肉馅塞入鱼肚内,外面也可留一部分。      2、热锅滑油,放油。
  鲫鱼用酱油涂抹全身后沥干,待油烧至七八成热(约200多度)时,放入鲫鱼两面煎黄。放入葱姜蒜,煸出香味。      3、随即烹料酒,加酱油、白糖、鸡精和水(最好是清汤)。  先大火烧开后,改小火焖烧约半个小时,至鱼肚内肉馅烧熟。
   萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤,萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用,因为萝卜丝鲫鱼汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身,还可以提高人体免疫力和预防感冒。
          十二   材料:鲜鲫鱼(1尾,638克)、白萝卜(1/2只)、葱(1根)、姜(3片)   调料:油(3汤匙)、浓缩鸡汁(2汤匙)、料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)      第一步   1 鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。
          第二步   2 白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。      第三步   3 烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。
        第四步   4 锅内注入3碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。        第五步   5 洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。
        完成   厨神贴士   1、煎鱼不破皮的技巧:干锅烧热,用姜片擦一遍锅底,下油烧热再放入鲫鱼,以中火慢煎至双面呈金黄色为止。   2、白萝卜可以生食,也可以熟食,怕吃萝卜辛辣味者,可先将萝卜丝飞水处理,再下锅炖煮成汤。
       3、要做出香浓味美、奶白色的鱼汤,可先将鱼放入油锅中煎一下,再注入清水炖煮,鱼汤就会变得像牛奶一样白。   4、鲫鱼含有丰富的蛋白质,常食不仅可以改善皮肤粗糙的状况,还对因压力、睡眠不足等因素导致的皱纹,有奇特的缓解功效。
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2010-02-18 15:07:04
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