强迫症如何自我调节,我总是控制不了强迫症如何自我调节,我总是控制不了
如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼2分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。 希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、...[展开]
有些其他精神病如精神分裂症等也可能出现强迫症的症状(如强迫行为及...
问题分析:您好,抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力...
不知他是从小就这样的,还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为...