问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力、自我评价过低等位主要表现的精神疾病。目前主要的治疗方法有药物治疗和心理治疗，或这两种方法综合治疗。 意见建议:您说的不是医学治疗是不是就是不想吃药治好抑郁症。
如果是轻度抑郁症的话，可以进行一些户外活动，多参加体育锻炼，不仅可以呼吸到新鲜空气，还可通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的，有利于你恢复自信，必要时再服用药物。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
借口而已。适合治疗青春骚动！
症状表现为“三低三少”,即情绪低落说话少,语调低沉动作少,思维迟钝兴趣...
