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精神病?患有自我强迫症该怎样调节情绪?

精神病?患有自我强迫症该怎样调节情绪?。[展开]
2016-10-09 17:56:43 举报
好评回答
    你好:强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格刻板及追求完美无缺的生活模式有着重大关系
首先不要过分在乎自我形象,不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗这样做行不行别人会怎么看我等问题 
第二学会顺其自然并要学会接纳他人不要钻牛角尖学会适应环境而不要刻意改变环境 
第三学不管自己做的结果如何都要有一定的接纳心里。
  
    可以认为这是自己成熟必经之路就好了。 第四自我调节不能解决问题时要请心理医生或精神科医生实施心理治疗.....[展开]
2016-10-09 17:56:43 0 评论

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