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在月子里宝宝的奶不多但够吃，第二个月奶就很足，三个月就觉得奶水不够，也不怎么涨？亲们有好的方法吗？
这是奶水供需平衡了,即使不涨也够吃的,奶水不足只是心里感觉,看看宝宝吃过后睡觉时间就知道了,或是试着在宝宝吃得差不多时自己挤挤看。我也是这样的,宝宝晚上9点多吃过后都能睡到早上6点多才醒呢。
这是奶水供需平衡了,即使不涨也够吃的,奶水不足只是心里感觉,看看宝宝吃过后睡觉时间就知道了,或是试着在宝宝吃得差不多时自己挤挤看。我也是这样的,宝宝晚上9点多吃过后都能睡到早上6点多才醒呢。收起
哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持...全部
哺乳是一个综合的过程,影响奶水的因素也是多方面的,包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮,按需哺乳,争取24小时喂宝宝12次。
如果宝宝不吃,就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间,是泌乳激素分泌高峰期,一定要喂,那时的乳汁也更有营养。 多换边,每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上,因为母乳区分前奶后奶,前奶比较清,后奶脂肪含量高,宝宝吸吮时间够长,可以吸足后奶,营养充分也不容易感到饥饿的 二是多休息,多睡觉,陪宝宝一起睡。
让家人帮你分担家务,你最好除了喂奶,照顾宝宝,其他什么都不作。 三是保持愉悦的心态,树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。
所以,树立哺乳信心,放松心情很重要的 四是注意饮食营养均衡,避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。 五是要要及时补充足量水分,母乳的主要成分是水,占到90%以上,你不能有渴的感觉,或小便发黄,这些都是缺水信号,会影响奶水量。收起
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