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首页 教育/科学 心理学 为什么心里总是很压抑

排解压抑情绪

我怎么老感觉现在的工作令我十分的压抑?经常做自己极不情愿做的事情。如何才能排解掉这些压抑呢?

全部回答

2009-01-23

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1 找好朋友好好聊一会儿 2 多做深呼吸 呼吸新鲜空气 脑子里别想别的事情 3 避免想不开心的问题 多考虑开心的事情 4 充实自己的生活 忘掉烦恼 5 正视你的问题 解决它 就不会再烦恼

2009-01-24

71 0
找到每天可以看日出的地方,然后开始每天去那里看日出。 可能,在你的房间就行,而你居然从没有留意。 也许,换一个能看日出的住处也不麻烦。

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