蓝莓果蓝莓果对眼睛有好处吗?
蓝莓水果是对眼睛有很大的好处，但这种水果在国内很难见到，基本不出产。现在蓝莓酱、蓝莓口香糖倒是很多，但还是新鲜的最好是野生的蓝莓果比较好。另外还有从美国进口的Lumi康魄也有蓝莓产品，蓝莓视力宝，据说是采集的澳洲野生蓝莓制作的。 卖的比较火，抗眼疲劳引起的多种不适症状。
蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0。5～2。5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。 蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、F...全部
蓝莓水果是对眼睛有很大的好处，但这种水果在国内很难见到，基本不出产。现在蓝莓酱、蓝莓口香糖倒是很多，但还是新鲜的最好是野生的蓝莓果比较好。另外还有从美国进口的Lumi康魄也有蓝莓产品，蓝莓视力宝，据说是采集的澳洲野生蓝莓制作的。
卖的比较火，抗眼疲劳引起的多种不适症状。
蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉包裹，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0。5～2。5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外，富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12。
3-15。3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2。7-9。5微克、SOD5。39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2。
1-4。3微克，铁7。6-30。0微克，锗0。8-1。2微克，铜2。0-3。2微克。
正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分，高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。收起
