为什么要学习芭蕾呢?
小孩子学习芭蕾,对骨骼发育、形体都有好处。通过训练,能够纠正孩子的不良姿态和体型,比如O型腿、内八字、驼背等等,总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄。
成人学习的芭蕾形体是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔,同时在优美的音乐伴奏下,提高乐感、陶冶情操,zui终达到舞姿与音乐的完美结合。
芭蕾是一种有氧运动,动作强度不是很大,任何能站立行走的人都可以参加,但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性,更要求细节到位。 连芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是,芭蕾塑身在提升...全部
小孩子学习芭蕾,对骨骼发育、形体都有好处。通过训练,能够纠正孩子的不良姿态和体型,比如O型腿、内八字、驼背等等,总之,无论站姿还是坐姿,都能使孩子保持挺拔端庄。
成人学习的芭蕾形体是以芭蕾舞的基本动作为训练内容,通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿态优美挺拔,同时在优美的音乐伴奏下,提高乐感、陶冶情操,zui终达到舞姿与音乐的完美结合。
芭蕾是一种有氧运动,动作强度不是很大,任何能站立行走的人都可以参加,但是更强调肌肉的耐力和身体的柔韧性,更要求细节到位。
连芭蕾还可以学到控制自己肌肉的方法。与传统的运动健身不同的是,芭蕾塑身在提升形体的美态的同时,也能提升锻炼者的优雅气质,将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去,让美丽得到直观而又含蓄的展现。
所以成人练习芭蕾可以达到身心的协调和美丽的zui终目的。
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