我有强迫观念，特别敏感。我总是容易从字
请教下关于这个字面意思的强迫问题 我有严重的强迫观念，总是会去假设一些精神病人的症状。一直有字面意思的强迫，总是容易字面上去想问题，最近聊天过程中听到一个朋友说“我是深圳”，我因为有字面意思的强迫，就很紧张，人怎么能是一个地方呢？ 其实我也知道他要表达的意思是“我是深圳的”，但是我就会从字面上去想了，人怎么能是深圳呢？一般人听到这句话也不会像我这样去想，会出现房间挤压的感觉吧。 我在房间里，深圳能装在房间吗？结果我在房间里，深圳能装在房间吗？结果出现了房间装不下又抵住挤压自己的感受。真是越想越痛苦，怎么会这样啊？请教下大家，一般人听到这句话也不会像我这样去想，会出现房间挤压的感觉吧。 ...全部
请教下关于这个字面意思的强迫问题 我有严重的强迫观念，总是会去假设一些精神病人的症状。一直有字面意思的强迫，总是容易字面上去想问题，最近聊天过程中听到一个朋友说“我是深圳”，我因为有字面意思的强迫，就很紧张，人怎么能是一个地方呢？ 其实我也知道他要表达的意思是“我是深圳的”，但是我就会从字面上去想了，人怎么能是深圳呢？一般人听到这句话也不会像我这样去想，会出现房间挤压的感觉吧。
我在房间里，深圳能装在房间吗？结果我在房间里，深圳能装在房间吗？结果出现了房间装不下又抵住挤压自己的感受。真是越想越痛苦，怎么会这样啊？请教下大家，一般人听到这句话也不会像我这样去想，会出现房间挤压的感觉吧。
是强迫交互加上想象暗示才会有的吧。请大家帮我看看，感谢了啊。 您好： 嗯，你以上说的情况，其实在很多人身上都有发生过，只不过有些人放在自己身上的程度不一样，是否是强迫，还要看它发生的频率、发生频率的次数，发生对于你影响的程度，不要轻易给自己贴上强迫的标签，试着用眼睛看问题，而不是只是耳朵，多与人沟通和交流，希望帮助到您。
你多大了呢？你这种可能属于思维强迫 强迫什么意思? 施加压力使服从；迫使。 请教下关于字面意思的强迫 我不知道什么时候开始想问题总是从字面去想，结果很多是想不通，但是自己又觉得好像有必要去那么想，比如我听到说某个人“疯癫”，我也知道是说一个人的行为。
但是我对那个癫字特别敏感，就会想别人听到这个次会不会出现脚插入头这种情况，也不可能啊，脚也不会变头，一般人都不会这么去钻吧，一般都是说语言、行为吗？但是我因为这个强迫总有这个钻牛角尖的倾向，请教大家了啊，谢谢。
不排除在文字方面有些强迫，但也不排除个别人对特定事物的专注程度较高，这就是科学家和文学大师惊人天赋的由来。 青宇呀，你要买个汉语大辞典呀。 疯癫是一种精神状态，不是行为。 我有强迫观念，总是容易去想不可能的事情。
请教下大家人体的分子结构不能改变后直接变成像钢材，螺丝，塑 精神心理科生物化学生物医学 我有强迫观念，总是容易去想不可能的事情。请教下大家人体的分子结构不能改变后直接变成像钢材，螺丝，塑料等人制造的东西的分子吧。
一般只有相近的分子结构才能改变吗？ 人体的分子结构和螺丝的分子不能直接沟通吧。分子结构不是能随意改变的吗？特别是差距大的东西，人体的分子和一般物质的分子区别很大吧，好像我很担心这个事情。我又在钻牛角尖了。
请大家帮我看看，感谢了啊。 分子多是由原子组成，随着原子中原子核中质子个数不同而分为不同的元素…不废话了，举个例子，你身上的碳氢氧氮磷硫钾钙镁铁锌等等，都是来自自然界，这就是体现了有机界与无机界统一性。
追问：不能说元素一致就可以改变吧？毕竟是不同种类的物质吧。 追答：物质都是由元素组成。你为什么能从你几斤的小孩长到如今这般？你是摄取动植物的蛋白质转换为适合自身的蛋白质，还有脂质之类。而动物的营养又主要来自于植物，植物是从自然之中摄取自身所需的物质。
总而言之，如占你身体内细胞干重最多的蛋白质，虽然在不同类生物中有所不同，但究其根源都是由 C,H,O,N，这些元素构成，只不过空间结构有些不同罢了。而上述元素也都是来自于大自然，都是一样的。还有提倡使用铁锅，就是因为铁元素是我们身体所需物质(合成血红蛋白重要物质)，我们可以从中舍取。
撇开这样来说，宇宙如此之大，我们所认识到的微乎其微，没有什么不可能能的事情，只不过还不为我们所能发现。自然永远是让人们所敬畏的 追问：谢谢，你说的知识我高中的时候也学到过，但是你好像没看明白我的疑问，不是想到就会实现吧？我主要是强迫假设和强迫想象，很多想法我从常识上也觉得不可能的。
比如，细胞变成房子，变成铁棒等，这永远不可能实现吧。绝对中有相对，相对中有绝对。不是什么都可能吧。 追答：房子太杂，说说铁棒，它是由铁原子组成，若是在这个细胞中有铁原子就应该可以。如果没有铁原子的话，就要实现不同元素之间的转化，就比如氦元子失去一个元子核就可以变成氢原子(核裂变，核聚变。
就这样把一中元素变成另一种元素，但会释放出大量能量)。目前好像也就是这氢，氦，这些元子核少的元素进行裂变。理论上应该可以吧，但铁这家伙原子核挺多，现在怕是很难实现，而且即便是氢核变的技术也是难以控制的。
如果真行的话，炼金术就诞生了。如果还有啥疑问，你再去找一些学识渊博的人吧，我高一还没有读完呢，我要很长一段时间不用这软件了。喜欢胡思乱想(多思考)是好事啊，爱智慧，读哲学，呵呵 追问：我还是觉得不可能实现，哲学上说相对中有绝对，细胞分子和铁分子结构和化学物质都差的太远，应该是啊可能的。
但是我的问题不是这个，主要是强迫观念。 您好！请教一下，我是一个有洁癖的人，常常总是心理作怪，别人一碰到我的东西就觉得很脏，平时一碰到其它 烦恼 您好！请教一下，我是一个有洁癖的人，常常总是心理作怪，别人一碰到我的东西就觉得很脏，平时一碰到其它东西或者是别人的东西就马上要洗手，我这个毛病怎么改都改不掉。
都不知道怎么办。还有别人的手脏，拿我的东西会不会也赃到在我的东西里？ 如果你的清理行为是怕脏或者担心得病就有清洁污染类倾向，纠结选择又有缓慢迟疑类倾向。你可以自己思考一下焦虑背后的想法是什么，比如追求完美、缺乏安全感等等。
试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！ 硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。
对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。 治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。 在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键。
心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。 “把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在 在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。
只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。
又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。
比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！ 试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。
建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！ 再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。
其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。
这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。 不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。
追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失。 为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐三种疗法以供参考 第一种疗法-------把心放平疗法 其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。
“把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。 “为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。
接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。 就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。
不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。
火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。 第二种疗法如下： 第一步：看清想法。
学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。 第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。 第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。
成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。 第三种疗法-----森田疗法 治疗原则 "顺应自然"的治疗原则 对症状而言，就是要老老实实地接受症状，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。
应当说"顺应自然"是森田疗法中最基本的治疗原则。这条基本原则包含着下述多层涵义： 顺应自然地认识精神活动规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。 神经质症患者常常主观地认为自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者是不道德的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。
其结果如同高良武久所说："如果有人无论如何要祛除一切邪念，就可能产生不正恐怖的强迫观念"。神经质症患者对这种心理采取抗拒的态度，他们一定要保持自己心理的绝对清净，结果必然出现心理冲突。改变这一点，就应接受人非圣贤这一事实；接受我们每个人都有可能存在邪念、嫉妒、狭隘之心的事实，认识到不好的想法在头脑中闪现，是精神活动中必然会出现的事情，是一个人靠理智和意志不能改变和决定的，但是否去做，却是一个人完全可以决定的。
因此不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动。 此外，认识精神活动的规律，还需认识精神拮抗作用，认识到人有对生的欲望和对死亡的恐怖这样两种相互对立的心理现象。接受这种心理现象，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，以至拼命排除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神内部冲突之中。
例如，站在高处时，想到可能摔下去，这本是任何人都会有的想法。神经质症患者却认为这是异常现象而与之对抗，越对抗则越感到有可能摔下去。改变这种症状，只有认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒，才可能减轻以致消除精神内部冲突。
顺应自然地认清症状形成和发展的规律，接受症状。 神经质症患者原本无任何心身异常，只是因为他存在疑病素质，对某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。
这是一种继发性恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因。 认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。
以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如，对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红就越注意自己的表现，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反，接受脸红的症状，带着"脸红就脸红吧"的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。
认识症状的规律还包括要认识到症状的改变是一个过程、需要一定的时间。认识这一点才能坚持对症状视若平常，不当作自己心身的异物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影响。 森田疗法认为改变神经质症状，一方面要对症状采取顺应自然的态度；另一方面要随着本来有的生的欲望去做应该做的事情。
通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义能够见成效的事情。努力作应做之事，把注意力集中在行动上，任凭症状起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。
神经质症患者本来具有强烈的生的欲望，但为死的恐怖所束缚，原有的精神能量均投入在对症状的关注上，而影响了其正常的生活、工作与学习。工作和学习越无成效，患者的注意就越固着在其症状上，就越把症状当作必须排除的异物看待，从而加重其症状。
按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事情，第一，会把一直指向内心的精神能量引向外部世界；第二，因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善；第三，虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。
例如，对人恐怖的人，不敢见人，见人就感到极端恐惧。森田疗法要求其带着症状生活，害怕见人没关系，但该见的人还要见，带着恐惧与人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐惧了，坚持做下去，恐惧就会逐渐减轻。
而这样做的结果，患者自己就会发现，原来自己想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的。过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。而为所当为要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持，打破了过去那种精神对行动束缚的模式。
总之就是在把心放平顺其自然的治疗原则下，找到适合自己的治疗方法。治疗强迫症是一个痛苦的过程，不经历痛苦的过程是治不好强迫症的，最起码开始的一段时间是会极不适应的，也是极痛苦的。正如我对很多迫友说的，当强迫症成为习惯时，要更正到正常人的思维是很痛苦的 治疗强迫症好比开车，当你刹车时，总有一点惯性车才会停下来 还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些。
所以强迫症只要不影响生活就是痊愈的。 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。 我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。
（以上为我个人治疗强迫症的心血，也借鉴复制了一些网友的治疗经验，欢迎看到以上文字的网友粘贴，复制，转载给有需要的人看，在下不胜感激。） 我想请教一下：得了轻微强迫症（强迫思维）会导致不能正常思考，或者思考受阻，是这样的吗 思考时有个强迫思维在干扰，会妨碍思考。
有些情况下因强迫思维的干扰，思维的灵活能力会下降。 当你的注意力集中在思维强迫上时，会多少忽略掉其他的事物。 我处理强迫思维的经验： 强迫思维来时要理性面对，“不要盲目被强迫所带来的负面情绪拽着走”。
但强求理性也是不理性，因为人难以做到绝对理性。 在理性面对知道自己该怎么做了以后，也不是很容易就能做到正确该做的，因为有旧的强迫思维惯性在“拉扯”你，会有做也感觉不舒服，不做也感觉不舒服的矛盾。
要明白有原来强迫思维惯性存在会产生“拉扯”感的道理。“理解，包容‘拉扯’的难受感”然后“做正确该做的”，待惯性随时间慢慢消磨完就好了。收起
