经常喝大米粥配咸菜对身体好吗我同
一,常吃大米粥,对于肠胃不大好的人来说,是有益的。容易消化容易吸收。但常吃粥就一定要辅助食用一些营养丰富的荤素菜,并配一些馒头,糕饼之类的面食,才能有足够的营养与热能摄入,利于身体健康。
二,常食咸菜,这是大忌的。 菜用盐腌制,处理不当,或腌制不妥及存放时间过长,易生成亚硝酸盐类,大量吸入,容易致癌及导致血液病。所以咸制食品不宜多食,更不能长期食用。
三,若长期以大米粥和咸菜作为一天的主食,那肯定会引起营养不良,贫血等多种非健康因素产生。 这种生活习惯,肯定是不好的。但有一点是可以认同的,那就是节约,当然仅仅是开支上的节约。万一有了病,这种节约就大大划算不来了。所以实在是要算算大账,千...全部
一,常吃大米粥,对于肠胃不大好的人来说,是有益的。容易消化容易吸收。但常吃粥就一定要辅助食用一些营养丰富的荤素菜,并配一些馒头,糕饼之类的面食,才能有足够的营养与热能摄入,利于身体健康。
二,常食咸菜,这是大忌的。
菜用盐腌制,处理不当,或腌制不妥及存放时间过长,易生成亚硝酸盐类,大量吸入,容易致癌及导致血液病。所以咸制食品不宜多食,更不能长期食用。
三,若长期以大米粥和咸菜作为一天的主食,那肯定会引起营养不良,贫血等多种非健康因素产生。
这种生活习惯,肯定是不好的。但有一点是可以认同的,那就是节约,当然仅仅是开支上的节约。万一有了病,这种节约就大大划算不来了。所以实在是要算算大账,千万别因小失大才好。收起
