一岁多的幼儿应该喂些什么？
我儿子现在一岁二个月了，我一天给他喂的四次，早上和临睡前是奶，中午和晚上是肉稀饭（一般里面的菜是换着来的，什么黄瓜加肉，萝卜加肉，猪肝加肉等等），不知道你们是什么喂的？有什么好的见意吗？宝宝现在只有七颗牙，所以我还没有给他喂干饭，你们是什么时候喂的，喂干饭应该怎么加菜一起喂呢？
全部回答
1岁宝宝除吃奶粉外，还应添加其他的辅食，营养素摄入应均衡，四大类食物都应有涉及，如蛋白质类、脂肪类、淀粉类、维生素和矿物质类等。晚上喂奶要逐渐减少。
B B 一 周 岁 。
当 然 ， 目 前 最 大 的 诱 惑 ， 是 把 您 的 孩 子 看 成 幼 儿 而 不 再是 婴 儿 。 您 的 一 岁 儿 现 在 可 以 不 需 扶 助 站 立 ， 有 1 到 8 颗 牙 齿 ， 不 需 多 少 帮 助 可 以 自 己 进 食 。
但 是 ， 您 的 孩 子 还 没 有 做 好 挑战 世 界 的 准 备 。 继 续 保 持 在 头 1 2 个 月 培 养 起 来 的 良 好 饮 食 习惯 ， 至 为 重 要 。 为BB饮食加点趣味 自 己 动 手 做 一 些 小 点 心， 如 ?h 个 蛋 糕 ， 做 起 来 不 太 费 劲 。
还 有 色 彩 缤 纷 的 水 果 盘 ， 也 可 以 做 得 很 漂 亮 。 另 外 如 碎 肉冷 面 条 等 等 ， 这 些 食 物 不 仅 制 作 简 便 ， 而 且 深 受 一 岁 儿 童 的 欢 迎 。
自 己 动 手 做 蛋 糕 也 可 以 做得 很 漂 亮 。 只 需 用 一 个 松 糕 ， 将 它 横 向 切 开 ， 填 入 酸 奶 ， 再 在 酸 奶 上 涂 上 抹 果 酱 ， 并 以 新 鲜或 罐 装 水 果 条 （ 片 ） 装 饰 起 来 ， 孩 子 见 了 一 定 喜 欢 。
稀 释 的 果 汁 、 牛 奶 或 白 开 水 ， 都 要 比 含糖 的 软 饮 料 好 。 这 一 切 都 是 为 了 培 养 一 岁 以 前 以 至 以 后 的 孩 子 良 好 的 饮 食 习 惯 而 做 的 功 夫 。
BB同桌吃饭注意事项 1。 让 您 的 孩 子 与 其 他 家 庭 成 员 同 桌 吃 正 餐 ， 也 是 宜 早 不 宜 迟 。 2。 要 逐 步 给 孩 子 吃 其 他 家 庭 成 员 吃 的 同 样 食 物 ， 但 必 须 根 据 孩 子 的 咀 嚼 能 力 ， 将 食物 捣 碎 或 剁 碎 。
3。 一 次 不 要 给 太 多 的 食 物 。 饮食守则 : · 最 好 少 吃 多 餐 。 避 免 喂 他 煎 炸 食 品 ， 也不 要 在 准 备 食 物 的 时 候 ， 添 加 不 必 要 的 脂 肪 、 糖 和 盐 。
· 对 母 乳 喂 养 的 一 岁 幼 儿， 乳 制 品 仍 是 他 饮 食 中 的 重 要 部 分 ， 否 则 还 可 以 用 全 牛 奶 来 取 代 婴 儿 配 方 奶 粉 。 幼 儿 每 天 仍然 需 要 6 0 0 毫 升 奶 ， 奶 中 含 的 钙 对 骨 骼 和 牙 齿 的 发 育 ， 是 不 可少 的 。
但 是 ， 过 量 的 奶 会 降 低 孩 子 对 其 他 食 物 的 胃 口 。 应 鼓 励 孩 子 喝 水 ， 以 额 外 补 液 或 解 渴。 · 您 也 必 须 注 意 盐 和 糖 的 用 量 ， 确 保 只 添加 少 量 。
· 谷 物 和 纤 维 食 物 起 越 来 越 大 的 作 用 。 B B 现 在 可 以 应 付 面 包 和 麦 片 了 ， 包 括 全 麦 和 高 纤 维 面 包 。 · 市 面 上 出 售 的 幼 儿 营 养 粥 是 加 了 铁 和 锌的 ， 铁 有 助 减 少 婴 儿 的 缺 铁 性 贫 血 ， 而 锌 就 有 助 婴 儿 大 脑 和 神 经 的 发 育 。
有 系 统 地 喂 养 婴 幼儿 ， 提 供 理 性 饮 食 习 惯 ， 我 们 把 它 称 为 「 健 康 饮 食 」 。 一 般 孩 子 的 食 物 摄 入 ，应 遵 循 下 列 安 排 ： 少 量 的 脂 肪 、 肉 类 、 适 量 的 水 果 、 蔬 菜 、 面 包 和 麦 片 ， 所 有 这 些 食 物 在 健康 的 母 乳 和 婴 儿 配 方 奶 粉 的 基 础 上 喂 给 。
也 可 以 喂 幼 儿 粥 、 牛 奶 和 奶 粉 。 。
当 然 ， 目 前 最 大 的 诱 惑 ， 是 把 您 的 孩 子 看 成 幼 儿 而 不 再是 婴 儿 。 您 的 一 岁 儿 现 在 可 以 不 需 扶 助 站 立 ， 有 1 到 8 颗 牙 齿 ， 不 需 多 少 帮 助 可 以 自 己 进 食 。
但 是 ， 您 的 孩 子 还 没 有 做 好 挑战 世 界 的 准 备 。 继 续 保 持 在 头 1 2 个 月 培 养 起 来 的 良 好 饮 食 习惯 ， 至 为 重 要 。 为BB饮食加点趣味 自 己 动 手 做 一 些 小 点 心， 如 ?h 个 蛋 糕 ， 做 起 来 不 太 费 劲 。
还 有 色 彩 缤 纷 的 水 果 盘 ， 也 可 以 做 得 很 漂 亮 。 另 外 如 碎 肉冷 面 条 等 等 ， 这 些 食 物 不 仅 制 作 简 便 ， 而 且 深 受 一 岁 儿 童 的 欢 迎 。
自 己 动 手 做 蛋 糕 也 可 以 做得 很 漂 亮 。 只 需 用 一 个 松 糕 ， 将 它 横 向 切 开 ， 填 入 酸 奶 ， 再 在 酸 奶 上 涂 上 抹 果 酱 ， 并 以 新 鲜或 罐 装 水 果 条 （ 片 ） 装 饰 起 来 ， 孩 子 见 了 一 定 喜 欢 。
稀 释 的 果 汁 、 牛 奶 或 白 开 水 ， 都 要 比 含糖 的 软 饮 料 好 。 这 一 切 都 是 为 了 培 养 一 岁 以 前 以 至 以 后 的 孩 子 良 好 的 饮 食 习 惯 而 做 的 功 夫 。
BB同桌吃饭注意事项 1。 让 您 的 孩 子 与 其 他 家 庭 成 员 同 桌 吃 正 餐 ， 也 是 宜 早 不 宜 迟 。 2。 要 逐 步 给 孩 子 吃 其 他 家 庭 成 员 吃 的 同 样 食 物 ， 但 必 须 根 据 孩 子 的 咀 嚼 能 力 ， 将 食物 捣 碎 或 剁 碎 。
3。 一 次 不 要 给 太 多 的 食 物 。 饮食守则 : · 最 好 少 吃 多 餐 。 避 免 喂 他 煎 炸 食 品 ， 也不 要 在 准 备 食 物 的 时 候 ， 添 加 不 必 要 的 脂 肪 、 糖 和 盐 。
· 对 母 乳 喂 养 的 一 岁 幼 儿， 乳 制 品 仍 是 他 饮 食 中 的 重 要 部 分 ， 否 则 还 可 以 用 全 牛 奶 来 取 代 婴 儿 配 方 奶 粉 。 幼 儿 每 天 仍然 需 要 6 0 0 毫 升 奶 ， 奶 中 含 的 钙 对 骨 骼 和 牙 齿 的 发 育 ， 是 不 可少 的 。
但 是 ， 过 量 的 奶 会 降 低 孩 子 对 其 他 食 物 的 胃 口 。 应 鼓 励 孩 子 喝 水 ， 以 额 外 补 液 或 解 渴。 · 您 也 必 须 注 意 盐 和 糖 的 用 量 ， 确 保 只 添加 少 量 。
· 谷 物 和 纤 维 食 物 起 越 来 越 大 的 作 用 。 B B 现 在 可 以 应 付 面 包 和 麦 片 了 ， 包 括 全 麦 和 高 纤 维 面 包 。 · 市 面 上 出 售 的 幼 儿 营 养 粥 是 加 了 铁 和 锌的 ， 铁 有 助 减 少 婴 儿 的 缺 铁 性 贫 血 ， 而 锌 就 有 助 婴 儿 大 脑 和 神 经 的 发 育 。
有 系 统 地 喂 养 婴 幼儿 ， 提 供 理 性 饮 食 习 惯 ， 我 们 把 它 称 为 「 健 康 饮 食 」 。 一 般 孩 子 的 食 物 摄 入 ，应 遵 循 下 列 安 排 ： 少 量 的 脂 肪 、 肉 类 、 适 量 的 水 果 、 蔬 菜 、 面 包 和 麦 片 ， 所 有 这 些 食 物 在 健康 的 母 乳 和 婴 儿 配 方 奶 粉 的 基 础 上 喂 给 。
也 可 以 喂 幼 儿 粥 、 牛 奶 和 奶 粉 。 。
一岁的宝宝吃多少才够营养
转眼间，宝宝已到一岁，他开始进入幼儿期，他已经会走会讲，亦已经可以跟成人一起吃饭。但是，父母们仍然不可掉以轻心，因为一岁的宝宝正处于迅速成长的阶段，宝宝开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以父母必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助他奠定一个良好的健康基础。
有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定足够了。但是，一岁至三岁的幼儿，他的食量还很小，消化系统的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。
一至三岁的幼儿，如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供，那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两)，肉类140克(相当于2??8两)，蔬菜210克(相当于4??2两)，水果2～4个，脂肪类3茶匙。
我们想想，一至三岁的宝宝能吃这么多食物吗? 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20％，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50％左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。
因此，保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40∶60。 有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品，但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E，尤其是铁质的含量很低，它并不是幼儿的理想奶类食品，而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。
作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品，应该含有丰富的优质蛋白质，因为宝宝的肌肉成长，器官发育，甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。配方中应该含有丰富的必需脂肪酸，因为宝宝的大脑及神经系统发育，需要必需脂肪酸。
还应该含丰富钙质及适当的维生素D，以促进宝宝牙齿及骨骼的发育。 而且配方奶中最好已去除了牛油(又称乳脂)，因为牛油会与钙质起钙化反应，会影响钙质的吸收。配方中应该可以提供足够的铁质，以助预防缺铁性贫血。
目前，多方面的研究表明，β－胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力，促进视力发育，因此，配方奶中加入β－胡萝卜素，则可以帮助宝宝全面发育，为他们奠定一个良好的健康基矗当然，奶制品有不少假、冒、劣制品，应该特别注意，因此家长们更要小心选择。
***1岁半幼儿三日不重复食谱 星期一*早餐*午餐*点心*晚餐 牛奶、鸡蛋羹、面包片米饭、肉末炒油菜 豆腐汤水果、面包片肉末黄芽菜煨面 星期二牛奶、肉末豆干菜粥米饭、鸡丝炒青椒水果、煮鸡蛋肉菜饺子、菜叶汤 星期三牛奶、肉末青菜豆粥米饭、清蒸鱼肉、炒碎菜水果、饼干肉菜包子、西红柿蛋汤 星期四牛奶、面包片、荷包蛋米饭、炒猪肝、炒碎菜水果、枣泥粥千层糕、肉末白菜豆腐汤 星期五牛奶、肉末青菜面条米饭、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、鸡蛋炒菠菜 星期六牛奶、玉米青菜面条米饭、鸡丝炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鲜肉末胡萝卜 星期日牛奶、卧蛋、馒头片米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、豆沙酥饼花卷、炒青菜、肉末西红柿汤 食谱制订 原则：按照“1～3岁宝宝一日食物参考量”，把应吃的食物合理分配到一天各餐中，制定宝宝每日每餐各类食物的用量，使宝宝膳食既多样化又达到平衡。
方法： 1、将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。 2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。
午餐应略多于早、晚餐。 3、安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。 4、注意膳食的多样化，菜肴每天三餐应不相同，最好三天内不重复，如条件有限，同种食物可采用多样化的烹调方法。
5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。 注意：为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，除了采用多样化的烹调方法、父母不要当面评论“这个菜好吃、那个菜不好吃”外，还要让宝宝有择食的自由。
1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向，所选的食物也往往适合自己的生理需要，而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所波动。这种“顺其自然”的择食方法，可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡。
强迫宝宝吃不喜欢的食品，甚至责骂他，易引起逆反心理或视进食为畏途，反而会导致食欲不振。 因此安排宝宝食谱和饮食时，既要有原则性，也要讲灵活性。 。
有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定足够了。但是，一岁至三岁的幼儿，他的食量还很小，消化系统的吸收能力很有限，他根本吃不下亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。
一至三岁的幼儿，如果营养完全由米饭、肉类、蔬菜等固体食物提供，那么他则需要每天吃3碗米饭(每碗约为2两)，肉类140克(相当于2??8两)，蔬菜210克(相当于4??2两)，水果2～4个，脂肪类3茶匙。
我们想想，一至三岁的宝宝能吃这么多食物吗? 很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20％，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50％左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。
因此，保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40∶60。 有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品，但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E，尤其是铁质的含量很低，它并不是幼儿的理想奶类食品，而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。
作为专为一至四岁幼儿配制的配方奶制品，应该含有丰富的优质蛋白质，因为宝宝的肌肉成长，器官发育，甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。配方中应该含有丰富的必需脂肪酸，因为宝宝的大脑及神经系统发育，需要必需脂肪酸。
还应该含丰富钙质及适当的维生素D，以促进宝宝牙齿及骨骼的发育。 而且配方奶中最好已去除了牛油(又称乳脂)，因为牛油会与钙质起钙化反应，会影响钙质的吸收。配方中应该可以提供足够的铁质，以助预防缺铁性贫血。
目前，多方面的研究表明，β－胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力，促进视力发育，因此，配方奶中加入β－胡萝卜素，则可以帮助宝宝全面发育，为他们奠定一个良好的健康基矗当然，奶制品有不少假、冒、劣制品，应该特别注意，因此家长们更要小心选择。
***1岁半幼儿三日不重复食谱 星期一*早餐*午餐*点心*晚餐 牛奶、鸡蛋羹、面包片米饭、肉末炒油菜 豆腐汤水果、面包片肉末黄芽菜煨面 星期二牛奶、肉末豆干菜粥米饭、鸡丝炒青椒水果、煮鸡蛋肉菜饺子、菜叶汤 星期三牛奶、肉末青菜豆粥米饭、清蒸鱼肉、炒碎菜水果、饼干肉菜包子、西红柿蛋汤 星期四牛奶、面包片、荷包蛋米饭、炒猪肝、炒碎菜水果、枣泥粥千层糕、肉末白菜豆腐汤 星期五牛奶、肉末青菜面条米饭、肉末豆腐丸子水果、代乳粉面片、鸡蛋炒菠菜 星期六牛奶、玉米青菜面条米饭、鸡丝炒青菜、碎豆腐干水果、蛋糕馄饨、鲜肉末胡萝卜 星期日牛奶、卧蛋、馒头片米饭、烩鱼泥豆腐青菜水果、豆沙酥饼花卷、炒青菜、肉末西红柿汤 食谱制订 原则：按照“1～3岁宝宝一日食物参考量”，把应吃的食物合理分配到一天各餐中，制定宝宝每日每餐各类食物的用量，使宝宝膳食既多样化又达到平衡。
方法： 1、将一天应食入的粮食定量地分配到三餐和点心之中，每顿多种谷类食物混吃，比吃单一食物营养价值高。 2、将一天应食入的优质蛋白质（动物类和豆类），定量地分配到三餐中。
午餐应略多于早、晚餐。 3、安排每日蔬菜种类和份量，其中橙绿色蔬菜必须一半以上。 4、注意膳食的多样化，菜肴每天三餐应不相同，最好三天内不重复，如条件有限，同种食物可采用多样化的烹调方法。
5、要根据季节、市场供应情况和孩子口味及时调整食物种类。 注意：为保证宝宝有良好的食欲，防止偏食、厌食，除了采用多样化的烹调方法、父母不要当面评论“这个菜好吃、那个菜不好吃”外，还要让宝宝有择食的自由。
1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向，所选的食物也往往适合自己的生理需要，而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所波动。这种“顺其自然”的择食方法，可在较长一段时间里使饮食中的各种营养素自动达到平衡。
强迫宝宝吃不喜欢的食品，甚至责骂他，易引起逆反心理或视进食为畏途，反而会导致食欲不振。 因此安排宝宝食谱和饮食时，既要有原则性，也要讲灵活性。 。
热点推荐
热度TOP
-
贵阳利美康整形医院去眼袋哪家医院好？
0人阅读
-
泉州哪家男科好？
100人阅读
-
后来听说这病容易复发是真的吗？
51人阅读
-
做爱后阴道出血是怎么回事？
41人阅读
-
-
兰州比较好的男科医院在哪里？（兰州利民医院）男科
31人阅读
相关推荐
加载中...