我妈今年50多岁了，每晚睡觉时都
出虚汗是体虚的征兆，这可能与您的母亲年岁的增大有关，在加上水土因素的影响，使得您的母亲出汗更加明显，我这里有一些食疗的方子，希望您能喜欢，同时也真心希望您的母亲能够早日恢复健康的体态。
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桃：
以少食为佳，多食令人生热，长痈疖，胃脘膨胀；与冷水同食则容易引起腹痛泄泻。 桃未成熟的干果名碧桃干，有止虚汗，盗汗的功效；桃在树上经冬不落，叫瘪桃干，又名桃枭、桃奴，有生津、止汗、养胃、除烦等功用；桃树胶治结石、乳糜尿、糖尿病等；桃仁破血祛瘀，润燥滑肠；桃花去痰，消积、利尿、下泻；桃叶发汗与杀虫。
【配方】碧桃干(未成熟的桃干呆)10-15克。
【制法】将上味加适量水煎...全部
出虚汗是体虚的征兆，这可能与您的母亲年岁的增大有关，在加上水土因素的影响，使得您的母亲出汗更加明显，我这里有一些食疗的方子，希望您能喜欢，同时也真心希望您的母亲能够早日恢复健康的体态。
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桃：
以少食为佳，多食令人生热，长痈疖，胃脘膨胀；与冷水同食则容易引起腹痛泄泻。
桃未成熟的干果名碧桃干，有止虚汗，盗汗的功效；桃在树上经冬不落，叫瘪桃干，又名桃枭、桃奴，有生津、止汗、养胃、除烦等功用；桃树胶治结石、乳糜尿、糖尿病等；桃仁破血祛瘀，润燥滑肠；桃花去痰，消积、利尿、下泻；桃叶发汗与杀虫。
【配方】碧桃干(未成熟的桃干呆)10-15克。
【制法】将上味加适量水煎汤，用白糖调味。
【服法】每晚服1次，一般1-3剂即可。
小麦：
【异名】 白麦。
【来源】 为禾本科植物小麦的种子或其面粉。
【化学成分】 含淀粉５３－７０％、蛋白质约１１％、糖类２－７％、湖精２－１０％、脂肪约１／６％、粗纤维约２％。脂肪油主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸的甘油酯。尚含少量谷甾醇、卵磷脂、尿囊素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶及微量维生素Ｂ等。
【性味归经】 甘、凉。入心、脾、肾经。
【功效主治】 养心，益肾，除热，止渴。主治脏躁，烦热，消渴，泄痢，痈肿，外伤出血及烫伤等。
【用法】 煎汤，煮粥，或制成面食常服；也可炮制研末外敷，治痈肿、外伤及烫伤。
病湿热者忌食面条。
【附】 浮小麦：功能敛汗，用于虚汗过多。
治虚汗症：用陈小麦煎汤饮。
羊肚：
性味：甘、温、无毒。归经：入脾、胃。
功效：补虚赢，益脾胃，止虚汗。
主治：反胃，肌肉消瘦，食量减少，虚汗多，小便频数。
龙眼
具有开胃健脾、补虚益智、养血安神之功效。可治疗心血不足、失眠健忘、盗汗贫血、产后浮肿等症。
龙眼果肉中还含有粗蛋白质、维生素及无机盐类等，对人体健康大有裨益。
龙眼具有很强的抗癌作用。
食用注意：多吃容易生内热。
果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。
【配料】生地、桂圆肉、红枣
【功效】滋阴生津、补中强壮。适用于身体虚汗、多汗、手足无力，食欲不振等症。
葡萄
鲜葡萄含有果糖及铁、碘、钾、磷等多种矿物质、维生素及10多种氨基酸。
当身体出现心悸、虚汗、眩晕、视物不清等低血糖反应时，若及时服用葡萄汁，病情很快可以缓解或好转。
适当食用葡萄或葡萄汁，对预防心脑血管病的形成或旧病复发，不失为一个好主意。
葡萄的汁、皮、核中均含有强力抗氧化物——白藜芦醇，对于防范细胞膜氧化生锈及清除体内氧自由基等极有帮助，具有抗癌及遏制癌细胞扩散的效益。
葡萄可逐水利尿、益气补血、补脑养神、除烦明目。
自汗药膳方-黄芪鸡汁粥 【原料】母鸡1只(重约1000～1500克) 、黄芪15克、粳米100克。
【做法】先将母鸡去毛及内脏、剖洗干净，浓煎为鸡汁；取黄芪15克水煎2次取汁，加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥。 【用法】早晚温热服食。 【作用】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。
【评注】黄芪鸡肉配伍能健脾胃，益气血，是补虚止汗的良方。感冒发热，外邪未尽者忌服。 您可尝试一下这个药膳方，但是需要提醒您如果自汗情况严重，请到正规医院检查看看有无其他原因。
荔枝红枣篇
功效：改善虚汗体质，贫血
材料：荔枝10个，红枣10粒，红糖1匙（10匙）
做法：荔枝洗净后剥壳，红枣洗净切开去籽，连同红糖加水3碗（约750cc）滚后转小火再煮20分钟即可。
。收起
