在哪里可以分解东西???

您好，我想问一下吃哪些东西可以分

健康指导：可以少摄入富含络氨酸的食物。因为络氨酸是黑色素的基础物质,也就是说,黑色素是由络氨酸经络氨酸酶作用转化而来的,如果摄入少了,那么合成黑色素的的基础物质也就少了。所以应该少吃,如马铃薯,红薯。 多摄入富含维生素c的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,这可阻断黑色素的形成,因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣,鲜枣,番茄,柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。。注意摄入富含维生素e的食物。 维生素e在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化物。维生素ee则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效抑制黑色素乘积。如卷心菜,...全部

  健康指导：可以少摄入富含络氨酸的食物。因为络氨酸是黑色素的基础物质,也就是说,黑色素是由络氨酸经络氨酸酶作用转化而来的,如果摄入少了,那么合成黑色素的的基础物质也就少了。所以应该少吃,如马铃薯,红薯。
  多摄入富含维生素c的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素c时,这可阻断黑色素的形成,因此,多吃富含维生素c的食物,如酸枣,鲜枣,番茄,柑桔,新鲜绿叶蔬菜等。。注意摄入富含维生素e的食物。
  
  维生素e在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化物。维生素ee则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效抑制黑色素乘积。如卷心菜,菜花,芝麻油,芝麻,葵花子,菜子等油,葵花子油。收起