男性怎样对性器官进行自我保健？

男性应该怎 样进行自我保健呢？

(1) 注意隐秘的睾丸癌:20〜40岁的男性易患肿瘤，睾丸癌是 其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来 相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮 肤变得柔软时进行。 如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去 医院检查。 (2) 定期去医院体检:许多男性不爱去医院体检，总认为自己 没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医 院，小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。 故每年例行体检是保持 健康的最好方法。 (3) 胸口痛一定要去检查:男性有时在干体力活或运动后会出 现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，但这也可能是心脏病 的早期症状，最好...全部

   (1) 注意隐秘的睾丸癌:20〜40岁的男性易患肿瘤，睾丸癌是 其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来 相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮 肤变得柔软时进行。
  如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去 医院检查。 (2) 定期去医院体检:许多男性不爱去医院体检，总认为自己 没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医 院，小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。
  故每年例行体检是保持 健康的最好方法。 (3) 胸口痛一定要去检查:男性有时在干体力活或运动后会出 现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，但这也可能是心脏病 的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊 后才能放心。
   (4) 还是不吸烟为妙：吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官 疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜 椒、葱、蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟 的毒害。
   (5) 别忘记高血压的威胁：高血压往往是心脏病突发或脑出血 的起因，所以男性要经常量一下血压，血压已经较高的男性要按时 吃药，血压稳定后也不能随便停药。 保持一定的体力活动:体力活动太少会使人发胖。
  现代男 性的体力活动越来越少，许多中年男性开始发胖，多余的体重对心 脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男性至少要 经常散步，经常参加体育锻炼。 (6) 如厕时间变长：男性如厕时间变长一般与便秘或痔疮有 关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。
   (7) 了解家族病史很重要:许多病都会有遗传性，男性要知道 自己的长辈及其家属都患过什么病，并记下来。有针对性地做好 保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。收起