喝牛奶问题?
要是不喝牛奶不吃鸡蛋，营养的损失会很大的。我一直都是同时吃，没有你说的长豆豆啊！
无论是鸡蛋还是牛奶，营养都是很丰富的，都要吃哦！呵呵
如果怕长豆豆，就注意下面几点：
1。多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，橘子类的水果，可以少吃点，因为较容易上火。 绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
2。喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
3。多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞...全部
要是不喝牛奶不吃鸡蛋，营养的损失会很大的。我一直都是同时吃，没有你说的长豆豆啊！
无论是鸡蛋还是牛奶，营养都是很丰富的，都要吃哦！呵呵
如果怕长豆豆，就注意下面几点：
1。多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，橘子类的水果，可以少吃点，因为较容易上火。
绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；
2。喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。
3。多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里；早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓）
4。
还有，就是运动。水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。
5。医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢！而且，你越怕它它就越顽固，保持自信的心态，痘痘会被你吓跑！
仰起头看世界，看太阳，阳光也是杀菌的良方。
好坏参见这里：
。收起
