怎么样才能长肥我身高175体重只有52公斤?
你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。你身高1米75,正常标准体重参考值为70千克,最低为63千克,体重比正常标准体重最低参考值少3千克,不严重。
建议在当地的医师的当面指导下使用人参健脾丸,同时饮菊花茶防止上火,平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多一些有氧锻炼以强壮肌肉,就能达到增肥的目的,希望能对你有所帮助。
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...