长跑的好处有哪些呢?
健*** 2017-03-18 13:39:54 举报
这种长跑因其不重视比赛胜负,只求在轻松愉快中健身,因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神紧张十分有益
可以锻炼大脑,所以有脑力劳动的说法。
这样的活动既锻炼了身体,又促进了智力发育,使手、脚能更协调地运动
对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时...