长跑对女性有什么好处？特别是对盆腔有好处吗？

2009-04-01 12:29:26 举报

同步

匿名

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长跑不易坚持，受空间限制，要跑的话就慢跑，调整呼吸，既提高肺活量，增加免疫力，还可以减肥。 另外推荐太极拳，还有瑜伽。

2009-04-01 13:34:54 0 评论

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2009-04-01 12:58:02

29 评论

长跑对身体有好处，可是对膝关节是具有破坏性的。

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