青春发育期的孩子应补充什么营养?
眷*** 2018-07-25 01:19:18 举报
不知道你问的是男生还是女生、我是女生，就是多吃虾、、紫菜，还有乐力钙，是胶囊。还有高中运动时间真的很紧，就是每个休息日，去我们家外面的生态公园运动，空气很好、多跳绳有助于长高、运动完要放松，拉筋，否则要长肌肉，千万不要多吃东西，热量消耗不了，很容易长胖。还有晚上一定要早点睡觉、大概就是这么多了。嗯，我16岁，嘿嘿，长大了。