发育期的小孩要补充点什么营养？
看*** 2018-07-07 02:25:39 举报
你好 宝宝在发育期的话要补充铁 蛋白质 维生素 以及钙等 祝宝宝健康成长
不知道你问的是男生还是女生、我是女生，就是多吃虾、、紫菜，还有乐力钙，是胶囊。还有高中运动时间真的很紧，就是每个休息日，去我们家外面的生态公园运动，空气很好、多跳绳有助于长高、运动完要放松，拉筋，否则要长肌肉，千万不要多吃东西，热量消耗不了，很容易长胖。还有晚上一定要早点睡觉、大概就是这么多了。嗯，我16岁，嘿嘿，长大了。