特别是3到6岁儿童的饮食知识啊?
主辅协调,均衡喂养
去书店买幼儿的营养书就可以了
要注意清淡的,不要吃辛辣的,吃鱼要小心骨头,可以多吃海鲜补充钙质
3—6岁孩子,一周应该摄取40种以上的食物,如果低于20种,就算是重度偏食了。
此外,根据148位偏食儿童完成的研究分析与导正教育的结果发现,偏食来自于家长不当的饮食现象与行为、经济能力不足、缺乏对儿童正确的营养信息、家长对儿童不当的饮食态度(如强迫喂食、过度奖赏或责(转载自中国健康网http://www。
69jk。cn,请保留此标记。)骂、常喂零食等),或孩童本身因素(不喜欢咀嚼、厌奶或对食物恐惧等)。
医师和营养师建议,爸妈应先建立对饮食内容与饮食行为的正确观念,并改善在饮食时与孩子的互动行为,以鼓励方式代替过度奖赏或责骂
,饮食过程尽量心平气和,并减少接触电视、玩具、计算机等,方可改善孩子的偏食行为。
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