治疗间歇性失眠最有效的食补方法是什么?
王*** 2015-06-16 17:33:24 举报
失眠的原因有很多的,如果是压力过大,可以考虑出去走走,饮食方面,清淡一点,睡前喝一小杯牛奶可以起到安神的作用
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒...[详细]