母乳喂养的宝妈们奶水不足怎么办啊?
田*** 2016-08-17 02:06:43 举报
母乳喂养的妈妈不要吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物,平时多吃些高蛋白的食物,喝些猪脚汤,鲫鱼豆腐汤,鸡汤等汤类食物。
你好,可以多喝汤水增加奶水,可喝猪脚花生汤,大骨头汤,生姜米酒炖鸡汤等等的,坚持每天喝汤水会增加奶水的。