接近预产期应怎样控制运动强度?
刘*** 2016-07-07 14:49:35 举报
接近预产期的准妈妈体重增加,身体负担很 重,时刻准备着分娩的到来,这段时间可以经常散 散步,或者进行一些适合于自然分娩的辅助体操。 这时准妈妈运动要注意安全,本着对分娩有 利的原则,千万不能过于疲劳。在运动时,控制 运动强度很重要,脉搏不要超过140次/分,体温 不要超过38°C,时间以30〜40分钟为宜。不要 久站久坐或长时间走路。
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