煮什么样的鸡蛋有营养?
B*** 2016-06-20 02:04:44 举报
建议您选择水煮蛋,具有简单方便营养的特点。鸡蛋是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。称为“人类理想的营养库”。营养学家称它为“完全蛋白质模式”。而且这样能最大程度保留鸡蛋的营养和蛋白质。
土鸡蛋呗~~打鸡蛋时放一些水,充分搅拌,加盐,不用等锅开就可以放进去蒸,记住:用一个盖子盖住碗口,这样无论多长时间都会很嫩的。 蒸熟之后放一点香油和醋,就很美味了。
我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,...
刚撞后24小时内可以冷敷,24小时后热敷,以促进消肿,复位一般在肿消退...