产后继续练习瑜伽的优势是什么呢?
随*** 2018-08-27 09:09:00 举报
产后继续练习瑜伽的优势在于能够使臀部和腹股沟变得非常柔韧和舒展,更容易完成某些姿势。定期的瑜伽训练帮助你消除当母亲后所产生的问题,比如失眠、荷尔蒙分泌失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。