半个月白班。谁来告诉我上夜时晚上带什么夜霄去最好?
应该要带些水果,和不要太油腻的食物,因为晚上熬夜是加重肝的代谢,所以一般熬夜会引起痘痘,口臭等,所以最好多喝点水,吃点水果,来缓解肝代谢的负担.
牛奶好,最好再加一个鸡蛋,这样更能补充体力
牛奶一定要,咖啡也要,最好咖啡冲牛奶,还有就是最好带点可以吃饱的,面食咯,巧克力。够了。
上夜班很累,, 按道理晚上最好不要吃东西。 实在锇了要吃清淡一点,不要吃肉类和油炸的东西。 可以带点饭菜去, 可以吃水果。。 身体是自己的不要因为工作而不故身体健康。
看你喜欢吃什么咯。 牛奶带一包去吧
登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、...