如何让宝宝独自入睡？
·请将您的宝宝舒服地放在床上。 打襁褓的办法对小婴儿很有帮助,详细的方法请咨询您的助产士。对大一点的婴儿可采用睡袋或一件妈妈穿的T恤衫,让它像睡袋一样穿在宝宝身上,下面打结。
将一块柔软的布巾一同放在床上,您的宝宝早就能自己找到它。对一些宝宝来讲,橡皮奶头很有帮助,但是它也会失去作用。 如果您的孩子每次哭闹而将橡皮奶头弄掉的话,您就得一次次地将它重新塞进嘴里,从而引起更多的不安和打扰,所以最好不要使用它。
·呆在您的宝宝身边,首先试着轻声细语地与他交谈和温柔的地抚摸他,让他安静下来。 如果他还继续哭怎么办?那就把他抱在怀里,轻轻地来回摇晃,可以是站着也
可以坐着。 所有其他的办法显得多余。
在孩子入睡前,把他放回到小床上。如果他又哭的话,或者在您的怀里就没有停止过哭的话,又怎么办?那从头再开始。是否整个时间呆在还在身边或者中间离开房间几分钟,最好根据您自己的感受来决定。 ·“首先一起做游戏,然后单独入睡。
” 一个6个月大的宝宝可以学会遵守这条规则。 在这个年龄“游戏”更多意味着亲昵、依偎或唱歌,但是持续的时间不能太长。在晚上的游戏节目中,浴盆内泡澡和打襁褓,对孩子的入睡起着十分重要的作用。
您可以把时间适当延长一些,来陪您的孩子玩、与他亲昵,并让他知道你是多么地爱他。 ·从1岁时起,许多孩子对卡通画、手指游戏或听故事开始感兴趣。 到2~3岁时,读故事肯定是孩子开始享受晚上听故事的美好时光。
对不少的孩子来讲,它将成为以后对书籍产生浓厚兴趣的一个动因,并养成了唉读书的习惯。 · 选择什么样的游戏、故事、歌曲等,您最好同孩子一起按照他的喜好和兴趣决定。 作为建议,您可以选择费里德里希和费伯尔撰写的《健康的睡眠》一书。
该书收集了许多故事、歌曲和诗歌,能帮助孩子入睡。凡是适合孩子年龄、能给您们两人带来快乐愉悦的内容,都是适宜的。令人毛骨悚然的恐怖故事、喧闹的音乐,或者在地毯上大声喧哗等方式,显然不适宜让孩子很好地入睡。
·比选择“正确的”故事更为重要的是规律性。 把自己的某些时间和精力日复一日、夜复一夜地用到孩子身上,对那些回家很晚的父亲(或者母亲)来讲,是一个加深与孩子接触的极好机会。 ·学龄儿童在睡觉前30~60分钟里,可以单独在自己的房间里做一些事情。
但是,父母应该明确地规定,什么时间孩子应该上床睡觉,什么时候关灯,一旦规定了就要落实。只有当孩子及时地洗漱和作好睡觉前的准备,才有可能一起听故事在自己的房间里玩耍。
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和我宝一个样,我都愁死了……