怎么办？我体质偏热？
大米和绿豆都是凉性的,你月子里要少吃呢,吃小米粥吧,还可以早超市买醪糟煮鸡蛋,这个很补,很多月子书上都有建议用醪糟做月子食谱呢,我老家是南方的,我们那里月子里都是将醪糟煮鸡蛋来吃,我婆家是北方的,他们习惯多吃小米粥,所以我这两样是主打,奶水特别好。
水果我都是给煮熟了吃,也和青菜汤。我也每天都喝鱼汤。只是基本不上什么佐料,我全当水喝,你婆婆应该能接受这些吃法的吧,要不你试试?反正我的奶水特别好,孩子也没有上火,我们4个月的时候就20斤,整个一个球儿。
月子里尽量不吃大米绿豆之类的,是属阴的,对大人孩子都不好。亲不用着急,我家宝宝月子里也总拉稀,属于正常现象啊,吃母乳的孩子大便都很稀,我家宝宝一直拉到俩月多,没事,不超12遍就行。另外亲别总吃鸡蛋,一天吃4个就行,多喝汤类,鱼汤,鸡汤,肉汤都行,对身体恢复大有益处。
如果你觉得自己的奶热的话,给宝宝喂奶之前用温水毛巾擦擦乳房,等晾干了再吃。实在不行就喂点妈咪爱,帮助消化的,妈咪爱不是药是益生菌,祝宝宝健康成长!。