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一、酸奶 酸奶除了含有牛奶的营养成分之外,还含有丰富的钙质和乳酸菌,能够起到抑制胆固醇的...
美容/塑身
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空腹喝水 便秘发生的原因之一是饮水量不足,因为肠道内的食物残渣水分不断被吸收,从而导致大...
美容/塑身
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少吃东西,但要让人感到不饿,来看看吧
1. 杏仁
这种美味的果仁含丰富...
减肥/塑身
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很多上班族一坐就是一整天,且疏于运动,小腹和肚子的赘肉会越积越多,这里的脂肪因距离心脏较近...
减肥/塑身
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多运动,瘦哪里都可以
跑步是比较好的方法,一天跑5公里,坚持一个月,保证会瘦下来的...
减肥/塑身
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减肥方法 瘦肚子方法一:在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊...
减肥/塑身
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1不吃膨化食品等不健康的零食\r\n2三餐正常\r\n3睡眠充足(因为脂肪是在睡觉时化解的...
减肥/塑身
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我也想知道
减肥/塑身
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有氧运动
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一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位...
减肥/塑身
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做仰卧起坐,不要老坐着,特别是吃饱了的时候。。。
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最简单的 不用花钱 仰卧起坐 每天起床和睡觉的时候都坚持做 很有效
减肥/塑身
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一个动作搞定,仰卧起坐。
减肥/塑身
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瘦肚子比较好的方法就是转呼啦圈或是做仰卧起坐,跳跳肚皮舞之类的呢,对身体是有好处的呢
减肥/塑身
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转呼啦圈 每天坚持30分钟 一开始会很难的 但要坚持住
减肥/塑身
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少吃多动,如果你平时节制不到的话,也不做运动的话,最直接的方法就是抽脂,江门玛丽在做这方面...
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1主要还是要减少饭量,晚上6点以后一定不要进食
2适当运动也是必须的,每天做几组仰卧起坐...
减肥/塑身
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吃过饭后 不要急着坐下,多走走散散步
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上腹部:上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运...
减肥/塑身
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就是肚子不见瘦,其它都可以,都很满足,就差小肚子包包还不瘦下去
减肥/塑身
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你好这样可以采取按摩和针灸来治疗就可以你不需要担心
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健康指导:飞跃运动,锻炼部位:手臂,腰腹,臀部,大腿,小腿,双腿下蹲成马步状,脚趾向外,双...
减肥/塑身
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长期坚持做仰卧起座啊
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跟你的体质有关,如果是运动型的胖,则加强体育锻炼,恢复运动量的一半,坚持就可以;如果是普通...
减肥/塑身
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1。首先一个就是这个醋能减缓我们这个饿的感觉,从而使我们的食欲下降,对于怕酸的人来讲也不用...
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1.这个经常喝点醋可以降低我们的胆固醇,我们知道这个胆固醇其实是我们身体的营养物质,不过有...
减肥/塑身
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首先,还须整体减肥,再精雕细琢局部,一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动.尽量限制高热量食物的...
生活常识
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减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭...
人体常识
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少吃油腻的,肥肉啊 油性大的汤都不要喝。。等断奶了后再减肥哦,运动加饮食瘦的快,我是每顿吃...
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勒束腹带,做仰卧起坐,跳肚皮舞,少吃,当然还有其它的方法,如一些瘦身霜也能起到减肚子的效果...
减肥/塑身
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15岁的女孩子,想瘦脸瘦腿,考虑可以通过少吃多活动来实现,建议你不要吃油腻的,每餐只吃八分...
减肥/塑身
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一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位...
减肥/塑身
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介绍一些瘦腰法:不要吃得太饱一日三餐不可少,但也绝对不要吃到撑
减肥/塑身
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你好,一般必要的时候可以就医指导进行针灸调理的,同时需要注意好饮食合理性,需要注意适当运动...
减肥/塑身
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一般来说需要做仰卧起坐,呼啦圈,少吃东西
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可以用易青牌子的瘦身贴,它的瘦身效果很好,而且对人体没有危害你可以试一下。
减肥/塑身
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是多运动,多喝水,多食少餐,晚饭少吃。可以试试每天贴着墙根踮起脚尖站立40分钟,双手平举一...
减肥/塑身
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仰卧起坐是最有效的,但要记得坚持哦,不然会没效果的。我自己亲身体验过的哦
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上腹部就是胃的部位,最简单的方法就是仰卧起,不是仰卧起坐,如果做这个运动的时候起来了,对脊...
减肥/塑身
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瘦肚子做平板撑,大腿的话蹬三轮
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有一些在床上躺着就能做的瘦肚子和瘦腿的很有效动作,1,仰卧抬腿,在床上平躺,腹部用力把双腿...
减肥/塑身
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1:仰卧,上背部离地,双膝弯曲,作卷腹姿势
电影
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少吃油腻的,肥肉啊 油性大的汤都不要喝。。等断奶了后再减肥哦,运动加饮食瘦的快,我是每顿吃...
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勒束腹带,做仰卧起坐,跳肚皮舞,少吃,当然还有其它的方法,如一些瘦身霜也能起到减肚子的效果...
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【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥,保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方...
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