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减肥/塑身
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x型腿医学上称膝外翻,俗称八字步,是非常常见的下肢畸形.X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5cm以上.它同样是由于先天遗传,后天营养不良,幼儿时期坐,走姿势不正确所引起的,造成股骨内收,内旋和股骨外展,外旋所形成的一种骨关节异常现象.它的矫正困难根大,但只要坚持,也会收到一定的效果.可以坐在椅子上,两手后撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),两膝并拢,然后直腿上举至水平,再下落,15一20次X3组.两腿屈膝坐地,膝外开,脚掌相对,两臂弯曲,两手扶在膝关节内侧,用力下压膝关节,至最大限度保持2秒,再还原.直腿坐,两手体后撑地,两膝间夹一软物(如小皮球),用橡皮筋将踝关节捆住,练习5分钟.要求小腿用力夹物体.
骨科
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答:
你好
矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻...
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你好
X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上.它同样是...
心胸外科
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答:
1、10岁以下的儿童,可首先检查钙磷是否缺乏,是否佝偻病,同时量身定制矫正支具矫正。
2...
心胸外科
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如果严重影响美观和功能的话需要幼儿期或者及早矫正的,小儿可以通过矫正带,成年需要手术矫正。...
骨科
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到医院做手术可以纠正过来
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平时要注意身体姿态:比如走路外八字脚,长期穿高跟鞋,盘坐,跪坐等会给膝关节向外的力量,而这...
儿科
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我也有点那样 那就要靠后天的锻炼了 我建议你 搜索那些纠正腿型的 训练方式 比如说 想张柏...
外科
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1、10岁以下的儿童,可首先检查钙磷是否缺乏,是否佝偻病,同时量身定制矫正支具矫正。
2、...
外科
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1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮...
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X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上.它同样是由于先天遗...
减肥/塑身
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答:
(一)举腿 方法:坐在椅子上,两手侧撑,足踝处夹一物体(可由厚换薄),然后直腿上举至...
骨科
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X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上。它同样是由于先天遗...
骨科
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X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上。它同样是由于先天遗...
骨科
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儿科
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x型腿医学上称膝外翻,俗称八字步,是非常常见的下肢畸形.X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚...
心胸外科
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你好
矫正操的目的是加强腿部练习,使大腿内侧群肌肉的力量得到加强,小腿三头肌得到经常的锻...
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你好
X”形腿是指站立时,两膝并拢时两脚不能并拢,间隔距离为1.5 cm以上.它同样是...
心胸外科
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小儿O形或X形腿需要手术治疗吗
常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时,...
鼻部整形
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答:
1.八步矫正法。向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走八步。
2.锻...
骨科
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