经期后减肥食谱相关问答

• 问： 经期减肥有哪些食谱？

  答： 无花果黑玉米汤　　 食材：无花果干200克，赤小豆100克，黑玉米2条，花生仁150克，水6碗。　　 做法：赤小豆和花生洗净，用清水浸泡1小时;黑玉米冲净，切小段;无花果洗净待用。把无花果、黑玉米、赤小豆和花生仁放入煲里，倒入6碗水，大火煮开，转中小火煲一个半小时，即可饮用;或待汤水降温至摄氏80度以下后加一勺蜂蜜再品尝。　　

  答： 苹果南瓜红枣泥　　 食材：南瓜160克，苹果120克，干红枣15克，温水适量。　　 做法：南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟;干红枣去核，洗净后用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗净削皮。将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌，并将搅拌好的果泥倒入锅中，上火将果泥煮沸，晾凉后就可以食用了。

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• 问： 经期后减肥食谱是什么呀？

  答： 亲也不用担心,减肥是需要时间和恒心的,建议你最好是节食加运动,不要只坚持两天,效果不会好的,平时的饮食要多加注意,适量的参加体育锻炼,不论胖瘦,身体好才是最重要的。

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• 问： 经期有什么减肥食谱呢？

  答： 薏米山药羹，在月经来之前的1周，人体的内分泌开始波动，激素分泌也变得逐渐旺盛。这就导致皮下...

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• 问： 经期减肥的食谱有哪些？

  答： 魔芋玉米　　原料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。　　做法：　　1、魔...

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• 问： 经期减肥食谱有哪些？

  答： 大枣苹果泥　　 在月经来临的时候我们的身体会出现相应的变化，会出现疲劳，全身无力的情况，经...

  答： 山药红枣饭　　 经期结束后的7天是身体代谢趋于最高峰稳定期的时刻，此时身体代谢旺盛是全面瘦...

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• 问： 月经期怎么减肥？

  答： 最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。

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• 问：   经期后一星期减肥食谱是什么啊？

  答： 平时控制饮食,多做运动,都坚持才有效。多吃水果!

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• 问： 经期后一星期减肥食谱是什么啊？

  答： 可以多运动,通过运动来减肥吧,祝成功

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• 问： 经期后一星期减肥食谱有什么呢？

  答： 其实最有效的减肥方法就是节食加运动,不要吃减肥的药物,会给身体带来危害的,建议你要少吃脂肪...

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• 问： 月经期间怎样减肥？

  答： 月经期间不宜减肥,因为失血过多,还需要补呢,饮食清淡,多吃蔬果就好了

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• 问： 月经期间怎样减肥？

  答： 月经期间不宜减肥,因为失血过多,还需要补呢,饮食清淡,多吃蔬果就好了

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• 问： 月经期怎么减肥？

  答： 最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。

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• 问： 有收藏的吗？ 女性经期养生食谱？

  答： 不是的,经期是不建议减肥的,经期应该多注意休息的,保证充足的睡眠的。应多吃些菠菜、蜜枣、红...

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• 问： 21天减肥法经期食谱怎么样才有效果的呢？

  答： 坐月子的话最好不要这样减肥,会很伤害身体的。月子期间就吃清淡一点吧,可以小运动。

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• 问： 经期后一星期减肥食谱是什么啊？

  答： 吃东西减肥一般是不可能的,均衡营养就好,可以运动减肥啊,加油。

  答： 大腿:蹲马步,抖动大腿, 小腿:上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜,保持均匀呼吸和姿势正确...

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• 问： 经期减肥食谱推荐有哪些呢？

  答： 三款绝佳的经期减肥食谱： 　　无花果黑玉米汤 　　食材：无花果干200克，赤小豆100克，...

  人体常识

• 问： 哪些食谱适合经期减肥使用？

  答： 一、魔芋玉米 　　材料：魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量、豆瓣酱2大匙。 　　做法： ...

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• 问： 经期减肥高峰期食谱有哪些呢？

  答： 推荐生理期(经期)减肥食谱：凉瓜滚肉片凉瓜滚肉片的材料：苦瓜、猪肉、姜、油盐适量、生粉、料...

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• 问： 月经期间怎样减肥？

  答： 这个时候是不能减肥的

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• 问：  经期后一星期减肥食谱是什么啊？

  答： 均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,这样比较健康的。

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• 问： 谁能介绍个生理期(经期)减肥高峰期食谱呢？

  答： 生理期(经期)减肥高峰期食谱：凉瓜滚肉片的做法生理期减肥高峰期注意：尽量减少对高热量、高脂...

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• 问： 经期怎么减肥，经期后怎么减肥？

  答： 经期这个时段的减肥计划要暂且搁置，特别是喜欢节食的女生，此时最要紧的是恢复营养均衡的饮食，...

  答： 纯中药制剂的易丽美减肥胶囊效果就不错。姿美堂左旋肉碱的首推，再来Elelen绿茶左旋肉碱、...

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• 问： 经期吃什么菜减肥食谱都有哪些的啊？

  答： 你好,月经期间最好不要减肥,那样对你的身体没有好处。

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