1. 奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶。 2. 补钙时一定要同时补充 VD ,促进钙在肠道吸收。 3. 夏天户外活动较多, 1 岁以上宝贝暂可不服用VD ,以免蓄积体内引起中毒。 4. 婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙; 2-3 岁后胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。 5. 晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对 VD 的合成。 6. 菠菜、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好,除去草酸,再和豆腐一起炒,以免影响本身及其他食物中的钙吸收。 7. 避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。 8. 烹调鱼或排骨放些醋,用小火长久焐焖,使鱼骨、排骨中的钙充分溶出,钙与蛋白质在一起也最容易被吸收。 9. 大米和白面中含有很多植酸,影响钙的吸收。制作前,最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下。 10. 黄豆(大豆)植酸含量很高,可采用发芽方法去掉,以促进钙的吸收和利用。 11. 把豆腐和鱼一起炖,鱼肉中含有的 VD 促进豆腐中的钙吸收;把西红柿与鸡蛋同炒,西红柿中的VC 促进鸡蛋中的钙吸收;把雪里蕻与黄豆同食,都可使钙的吸收和利用率大为提高。 12. 少吃高盐、高油、高蛋白饮食,如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等。前者增加钙的排出,后者妨碍钙的吸收。 13. 钙剂最好在两餐之间服用,这样可使钙被体内更好利用,进餐时服用容易影响钙的吸收率。 14. 食物中蛋黄或动物肝 VD 含量相对较高,可给4-5 个月的宝贝喂一些熟蛋黄,10 个月时添猪肝粥或羊肝粥。
活的动物体内的各种激素是不断产生的,不过一般很快就代谢掉了。 至于添加的激素,一般是生长激素(瘦肉精等),还有孕激素一类的,恐怕你自己去除不了。激素经过加热后可以破坏一部分,但象瘦肉精等不能破坏。饲养也不能从根本上去除。 最好的方法是从正规市场购买动物产品,吃鱼最好吃海鱼,吃肉最好吃禽类等“白肉”,少吃猪牛羊等“红肉”。 最后需要说明的是,对于食品安全来说,激素含量远不是最危险的因素,不必过于担心。
从怀孕之前三个月就应该开始补充叶酸了,预防出生缺陷。单纯的叶酸片,主要在医院由医生处方推荐服用,对预防出生缺陷有一定作用。但叶酸需要和维生素B12一起转化为四氢叶酸才能发挥效果,所以孕妇应选择高品质的叶酸复合营养素。像福格森叶酸营养素是含有叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、硒、锌、铁在内的复合营养素,能够预防出生缺陷。
那就不要吃了
你就不要吃叶酸了 奶粉里面成分是全的
没事的,都可以!在农村吃芋头是最普通的事情了,从来就没有听说过有这样的说法。我吃过的芋头可不少了,差不多都是当饭吃了,以前我大嫂还是照吃不误!也不见有什么不适!不过各人身体各异,也许有些人吃得多了未必是好事,可能会有些不适也不一定。所以建议还是不要多吃为妙,偶尔吃一些是绝对没有问题的。
尽量从食物中获得,多吃些含钙多的蔬菜,水果,
只要你不去听那些老人家的话,什么都可以吃的。。。。
你好!孕妇不可以吃虾酱 我国东南沿海地区的人有吃虾酱、虾油的习惯。虾酱和虾油的味道可刺激食欲,容易让人吃上瘾,但由于其中亚硝酸胺盐含量高,经常吃也容易致癌。有一位来自江苏的病人,全家人多年来保持着吃虾酱的习惯,结果父亲和儿子都得了肝癌。这与饮食中致癌物含量高密切相关。 为你你和宝宝的身体请不要吃。
当然能吃了,黑米粥营养丰富,对孕妇和胎儿都有好处
不好.除非你身体需要,否则不要常喝.人的身体需要的只是普通水,一旦偏激就会有不良反应.
没有食物流产,见意你去做人流,人流最安全,而且伤害小。
不能!可能会造成早产!怀孕要绝对避免吃木瓜!
你哪里是天使 简直就是魔鬼 吸烟就有公害 对子女更有害 如要孩子健康 立刻停止吸烟 你要做好妈妈 舍弃不良嗜好 给家绿色环境 全家健健康康
不好,鸡蛋中的鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死,一定要煮熟才行。
瓜子少吃为好 我喜欢 洽 洽
能喝!绝对能喝!高级营养品。对胎儿无任何危害!
准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好.还有,蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用.所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏. 准妈妈不能吃蜂王浆.因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育.
1、生姜:生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己制作姜茶:切两片硬币大小的生姜,用开水浸泡5到10分钟。取出生姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬,热饮。 2、水:大量的水分会降低血液中激素的浓度,减轻身体的不适。 3、苹果:早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。 4、黄瓜:黄瓜的清香可以缓解恶心和呕吐。 5、蜂蜜:起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不至于过低。 6、薄荷糖:缓解口腔粘稠的唾液。 7、土豆:含有丰富的维生素B6,可以缓解孕吐。
别吃了,我没吃,我孩也很好
找中医调理一下,有很多暖宫的方子很不错,不过每个人体质不尽相同,还是亲自找个中医把脉开药稳妥
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