搜索
爱问首页 爱问商城

七个多月的孕妇能吃黑米粥吗

当然能吃了,黑米粥营养丰富,对孕妇和胎儿都有好处

当然能吃了,黑米粥营养丰富,对孕妇和胎儿都有好处收起

2009-10-22 00:37:29
0 0
收起 提交
加载更多

    中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫...全部

    中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。
  长期食用可延年益寿。因此,人们俗称 :“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用,又称“月米”、“补血米”等。  历代帝王也把它作为宫廷养生珍品,称为“贡米”。
      现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
    由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。 注意:黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良与急性肠胃炎。
  因此,消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米来调养。   黑米的常用食疗法:   1、黑米粥 原料:黑米100克、红糖适量。
     做 法:先将黑米洗净,放入锅内加清水煮粥,待粥者至浓稠时,再放入红糖稍煮片刻即可食用。   2、“三黑”粥 原料:黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。
       做法:共同熬粥加红糖调味食之。   常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。    3、黑米银耳大枣粥 原料:黑米100克,银耳10克,大枣10枚。
     做法:一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。   能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服食。      4、黑米莲子粥 原料:黑米100克,莲子20克。   做法:共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。
     能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之也可防病。 另外建议: 任何牌子的保健品,在生产过程中间,都会添加化学成分,许多保健品成分不明,吃后对身体既不“安”又不“利”。
    对孕妇不利,请不要顺便服用。 要补充钙,最简便的办法是:海带煮排骨,而且补钙效果极佳。 另外,黄豆富含优良植物蛋白质,营养价值超过鸡肉,而且不用担心发胖,宝宝也长得非常漂亮,是孕妇最佳补品。
  日本的女孩子,经常吃豆制品,终身得益,很少得妇科疾病。 听说广东人什么东西都吃,不知道你是不是广东人?“毛毛虫”当然就不要吃了(跟你开个玩笑,千万不要生气)。   祝你好孕 。
  收起

2009-11-04 00:20:12
0 0
收起 提交
加载更多

可以吃,黑米粥搭配其他粗粮一起吃,既营养、美味又养颜美容。

可以吃,黑米粥搭配其他粗粮一起吃,既营养、美味又养颜美容。收起

2009-10-22 14:12:45
0 0
收起 提交
加载更多

相关推荐

孕妇可以吃黑米粥吗?

可以吃的了,黑米也很有营养的了,孕期饮食尽量搭配丰富的了...

孕妇能否喝黑米粥呢?吃黑米粥对...

那你一周的话,最起码是需要吃2到3次的这个粗粮,这个也算...

更多相关问题

相关栏目

加载中...

提问

举报
举报原因(必选):
取消 确定举报