这要怎么办啊？

我家宝宝晚上一两点才睡我家宝贝现

要让孩子早睡,除了环境催眠,还要让孩子困倦,你可以试一试这些做法: (1)早上要早起,晚起就会晚睡,而晚睡的一般也会晚起,所以,早上到点就叫醒孩子,不能任其尽兴地睡; (2)控制白天睡觉的时间,白天睡得太足了,晚上当然不困倦,你的孩子上幼儿园了,有些幼儿园午睡的时间太长,在幼儿园玩得好睡得足,不少幼儿园家长反映孩子晚上特精神,若是这样,可以和老师商量一下,能否协调解决; (3)适当增加孩子的活动量,精力发泄了,容易困倦; (4)睡觉前一个小时,让孩子安详下来,避免兴奋和刺激,加上环境的催眠作用,有利于孩子入睡。

  要让孩子早睡,除了环境催眠,还要让孩子困倦,你可以试一试这些做法: (1)早上要早起,晚起就会晚睡,而晚睡的一般也会晚起,所以,早上到点就叫醒孩子,不能任其尽兴地睡; (2)控制白天睡觉的时间,白天睡得太足了,晚上当然不困倦,你的孩子上幼儿园了,有些幼儿园午睡的时间太长,在幼儿园玩得好睡得足,不少幼儿园家长反映孩子晚上特精神,若是这样,可以和老师商量一下,能否协调解决; (3)适当增加孩子的活动量,精力发泄了,容易困倦; (4)睡觉前一个小时,让孩子安详下来,避免兴奋和刺激,加上环境的催眠作用,有利于孩子入睡。
  收起