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凉拌豆腐什锦的制作方法是什么?

凉拌豆腐什锦的制作方法是什么?

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2016-07-27

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     凉拌豆腐什锦它的原材料有豆腐、绿豆芽、猪瘦肉、青椒各100克,西红柿150克,鸡蛋 1个,蒜末、葱花各10克,姜丝5克 需要配放的调料有盐3克,花椒5克,白糖、香油、油各10克,湿粉适量 它的做法是1。
  豆腐放入开水锅中,加盐煮2分钟,捞出后切成1厘米厚的片, 排在盘中。  鸡蛋打散,加点盐下锅摊成蛋皮后切丝。 2。西红柿用热水烫熟后去皮,切成片,用白糖渍匀。青椒切成丝,在 开水中稍烫后,捞出加少许盐拌匀。
   3。绿豆芽在开水锅中汆1分钟撈出,加少许香油和盐拌匀。猪瘦肉煮 熟后切成丝,加香油、盐拌匀。 4。将鸡蛋丝、西红柿片、青椒丝、绿豆芽、瘦肉丝分别摆于盘子的周围。   5。
  将锅烧热,下油烧到六成热,下花椒炸煳后捞出,再下葱花、姜丝、 蒜末、适量水,用少许湿粉勾芡后,淋在豆腐上即成。 它的养生心得是这道菜能生津止渴、健脾清暑、解毒化湿。

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