孕妇可以喝海带汤吗?听说还带是很
海带是一种营养非常丰富的食品,它含有大量的维生素和微量元素及矿物质,而且很少含有脂肪和热量,是孕期的保健佳品!不妨都吃一些!但海带不容易消化,胃肠功能弱的人要注意一次不要多吃!
韩国海带汤
原料：泡水的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油
制作方法：
1。 把干海带放在水中泡开(5~10分钟就可以泡开了),泡开后沥水控干。
2。牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。
3。汤锅里放豆油,油热后放入牛肉炒,牛肉变色后加入海带一起炒。
4。炒后加入适量水煮,最后放入酱油、蒜末、胡椒粉调味即可。
。全部
海带是一种营养非常丰富的食品,它含有大量的维生素和微量元素及矿物质,而且很少含有脂肪和热量,是孕期的保健佳品!不妨都吃一些!但海带不容易消化,胃肠功能弱的人要注意一次不要多吃!
韩国海带汤
原料：泡水的海带200克、牛肉100克、酱油2勺、香油、蒜末1勺、胡椒粉、豆油
制作方法：
1。
把干海带放在水中泡开(5~10分钟就可以泡开了),泡开后沥水控干。
2。牛肉切末与酱油、蒜末、香油拌匀。
3。汤锅里放豆油,油热后放入牛肉炒,牛肉变色后加入海带一起炒。
4。炒后加入适量水煮,最后放入酱油、蒜末、胡椒粉调味即可。
。收起
